| Nährwert (pro 100 g) | Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat | Gewürze, Zwiebelpulver |
|---|---|---|
| Kalorien | 337 kcal | 341 kcal |
| Eiweiß | 11.4 g | 10.4 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 79.1 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 12.4 g | 15.2 g |
| Zucker | 0.9 g | 6.6 g |
| Natrium | 2 mg | 73 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat liefert 337 kcal pro 100 g, mit 11.4 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydraten und 2 g Fett. 2 biscuits Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat (47 g) hat etwa 158 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 337 kcal |
| Eiweiß | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 79 g |
| Fett | 2 g |
| Ballaststoffe | 12.4 g |
| Zucker | 0.9 g |
| Natrium | 2 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 2 biscuits | 47 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat ist eine beliebte Frühstücksoption, die aus 100% Vollkornweizen hergestellt wird. Ursprünglich aus dem frühen 20. Jahrhundert, hat dieses Müsli wegen seiner Einfachheit und gesundheitlichen Vorteile an Bekanntheit gewonnen. Der Weizen wird zerkleinert und geröstet, um eine knusprige Textur zu schaffen, die die natürlichen Aromen und Nährstoffe des Korns bewahrt. Dieses Produkt ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, geschätzt für seine Bequemlichkeit und gesunde Anziehungskraft. Ernährungsphysiologisch ist Shredded Wheat fett- und zuckerarm, während es reich an Ballaststoffen ist, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung aufrechterhalten möchten. Mit 11,4g Protein und 79g Kohlenhydraten pro 100g Portion dient es als substanzielle Energiequelle. Der hohe Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und fördert das Sättigungsgefühl, was es zu einer geeigneten Option für die Gewichtskontrolle macht. Darüber hinaus kann es leicht mit verschiedenen Belägen kombiniert werden, um seinen Geschmack und Nährwert zu verbessern.
Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat enthält etwa 337 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht es zu einer sättigenden Option für das Frühstück, insbesondere in Kombination mit nährstoffreichen Zutaten wie Obst oder Joghurt.
Ja, POST Shredded Wheat gilt als gesund aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts, niedriger Zuckergehalte und der Abwesenheit von gesättigten Fetten. Es liefert essentielle Nährstoffe und ist kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Um die Frische zu erhalten, lagern Sie POST Shredded Wheat an einem kühlen, trockenen Ort, vorzugsweise in der Originalverpackung. Stellen Sie sicher, dass die Box nach jedem Gebrauch fest verschlossen ist, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit das Produkt beeinträchtigt.
Der Verzehr von POST Shredded Wheat bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine verbesserte Verdauung aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts, Muskelreparatur durch das Protein und Unterstützung der Herzgesundheit aufgrund des niedrigen Fett- und Cholesteringehalts. Es ist auch eine praktische und vielseitige Frühstücksoption.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 60 Gramm, die 3 bis 5 Mal pro Woche konsumiert werden kann. Es ist ratsam, die Portion je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätslevel anzupassen.
2 biscuits Fertigmüslis, POST, Shredded Wheat (47 g) enthalten etwa 158 kcal – davon 5.4 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf