| Nährwert (pro 100 g) | Hühnerbrühe Würfel, trocken | Miso |
|---|---|---|
| Kalorien | 198 kcal | 198 kcal |
| Eiweiß | 14.6 g | 12.8 g |
| Kohlenhydrate | 23.5 g | 25.4 g |
| Fett | 4.7 g | 6 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 5.4 g |
| Zucker | 0 g | 6.2 g |
| Natrium | 24000 mg | 3730 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hühnerbrühe Würfel, trocken liefert 198 kcal pro 100 g, mit 14.6 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydraten und 4.7 g Fett. 1 cube Hühnerbrühe Würfel, trocken (4.8 g) hat etwa 10 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 198 kcal |
| Eiweiß | 14.6 g |
| Kohlenhydrate | 23.5 g |
| Fett | 4.7 g |
| Natrium | 24000 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 cube | 4.8 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hühnerbrühe Würfel sind konzentrierte Formen von Hühnerbrühe, die typischerweise in Würfel- oder Pulverform dehydriert werden. Sie stammen aus traditionellen Kochpraktiken und bieten eine bequeme Möglichkeit, Geschmack und Nährstoffe zu einer Vielzahl von Gerichten hinzuzufügen. Sie werden hergestellt, indem Hühnerknochen, Fleisch und Gemüse gekocht werden, um Aromen und Nährstoffe zu extrahieren, die dann reduziert und getrocknet werden. Dies führt zu einer vielseitigen Zutat, die weltweit in Suppen, Eintöpfen und Saucen verwendet wird.
Nährstofftechnisch sind Hühnerbrühe Würfel relativ kalorienarm, mit etwa 198 Kalorien pro 100 Gramm. Sie sind eine gute Proteinquelle und bieten etwa 14,6 Gramm pro 100 Gramm, was für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln wichtig ist. Darüber hinaus enthalten sie Kohlenhydrate und Fette, was sie zu einer ausgewogenen Ergänzung zu Mahlzeiten macht. Ihr niedriger Natrium- und Fettgehalt macht sie für eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen geeignet, und sie können leicht in einen gesunden Ernährungsplan integriert werden, um zusätzlichen Geschmack ohne übermäßige Kalorien zu bieten.
Hühnerbrühe Würfel, trocken enthalten etwa 198 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht sie zu einer kalorienarmen Option, um den Geschmack verschiedener Gerichte zu verbessern, ohne signifikante Kalorien hinzuzufügen.
Ja, Hühnerbrühe Würfel können eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Sie sind kalorien- und fettarm und bieten eine gute Proteinquelle sowie essentielle Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine. Personen, die empfindlich auf Natrium reagieren, sollten sie jedoch in Maßen konsumieren.
Lagern Sie Hühnerbrühe Würfel an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Sonnenlicht. Eine ordnungsgemäße Lagerung kann ihre Haltbarkeit bis zu 24 Monate verlängern. Nach dem Öffnen sollte der Behälter fest verschlossen werden, um die Frische zu bewahren.
Der Verzehr von Hühnerbrühe Würfeln kann zur Hydratation beitragen, das Muskelwachstum aufgrund ihres Proteingehalts unterstützen und essentielle Nährstoffe wie Eisen und B12 bereitstellen. Sie verbessern auch den Geschmack von Gerichten, ohne übermäßige Kalorien hinzuzufügen, was sie zu einer vielseitigen Kochzutat macht.
Es wird allgemein empfohlen, 1 Würfel (ca. 10g) in Wasser aufgelöst als Portion zu verwenden. Der Verzehr von 2-3 Portionen pro Woche ist ausreichend, um den Geschmack und die Vorteile zu genießen, ohne übermäßige Natriumaufnahme.
1 cube Hühnerbrühe Würfel, trocken (4.8 g) enthält etwa 10 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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