| Nährwert (pro 100 g) | Kartoffel-Tots, Fast Food / Restaurant | Kartoffeltaler, gefroren, frittiert |
|---|---|---|
| Kalorien | 236 kcal | 237 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 24.3 g | 24.4 g |
| Fett | 15.4 g | 15.5 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 2.3 g |
| Zucker | 0.3 g | 0.3 g |
| Natrium | 571 mg | 421 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kartoffel-Tots, Fast Food / Restaurant liefert 236 kcal pro 100 g, mit 1.9 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydraten und 15.4 g Fett. 1 Stück Kartoffel-Tots, Fast Food / Restaurant (8 g) hat etwa 19 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 236 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 24.3 g |
| Fett | 15.4 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g |
| Zucker | 0.3 g |
| Natrium | 571 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 8 g | 19 kcal |
| 1 fast food order | 130 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 236 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffel-Tots, oft als Tater Tots bezeichnet, sind mundgerechte Stücke aus geriebenen oder geschredderten Kartoffeln, die bis zur Knusprigkeit frittiert werden. Ursprünglich in den USA in den 1950er Jahren entstanden, wurden sie zunächst als Möglichkeit geschaffen, übrig gebliebene Kartoffelreste zu nutzen. Heute sind sie ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das in vielen Restaurants zu finden ist und oft als Beilage oder Snack serviert wird, der von Menschen jeden Alters genossen wird. Ihre knusprige Textur und goldbraune Farbe machen sie zu einer ansprechenden Wahl für alle, die nach einem herzhaften Snack suchen. Nährstofftechnisch bieten Kartoffel-Tots eine moderate Menge an Kalorien, typischerweise etwa 236 Kalorien pro 100 Gramm. Sie sind relativ arm an Protein, mit etwa 1.90 Gramm, und haben einen höheren Fettgehalt von 15.40 Gramm, was größtenteils auf den Frittierprozess zurückzuführen ist. Kohlenhydrate, die bei 24.30 Gramm liegen, dienen als primäre Energiequelle. Während diese Tots in Maßen genossen werden können, ist es wichtig, sie mit gesünderen Lebensmitteln zu kombinieren, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Kartoffel-Tots enthalten typischerweise etwa 236 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einem Snack mit moderatem Kaloriengehalt macht.
Obwohl Kartoffel-Tots als Leckerbissen genossen werden können, sind sie kalorien- und fettreich, daher ist Mäßigung wichtig. Sie mit gesünderen Optionen zu kombinieren, kann eine ausgewogene Mahlzeit ergeben.
Lagern Sie Kartoffel-Tots an einem kühlen, trockenen Ort, vorzugsweise im Gefrierschrank, um die Frische zu erhalten, und konsumieren Sie sie innerhalb von 12 Monaten für die beste Qualität.
Kartoffel-Tots bieten eine schnelle Energiequelle und können ein unterhaltsamer, vielseitiger Snack sein, wenn sie mit nahrhaften Dips und Beilagen kombiniert werden.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Portionen pro Woche zu beschränken, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Stück Kartoffel-Tots, Fast Food / Restaurant (8 g) enthält etwa 19 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fast food order Kartoffel-Tots, Fast Food / Restaurant (130 g) enthält etwa 307 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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