| Nährwert (pro 100 g) | Kartoffeltaler, gefroren, frittiert | Kartoffel-Tots, NFS |
|---|---|---|
| Kalorien | 237 kcal | 237 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 24.4 g | 24.4 g |
| Fett | 15.5 g | 15.5 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 2.3 g |
| Zucker | 0.3 g | 0.3 g |
| Natrium | 421 mg | 421 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kartoffeltaler, gefroren, frittiert liefert 237 kcal pro 100 g, mit 1.9 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydraten und 15.5 g Fett. 1 Stück Kartoffeltaler, gefroren, frittiert (8 g) hat etwa 19 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 237 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 24.4 g |
| Fett | 15.5 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g |
| Zucker | 0.3 g |
| Natrium | 421 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 8 g | 19 kcal |
| 1 Tasse | 130 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffeltaler, auch bekannt als Tater Tots, sind kleine zylindrische Stücke aus geriebenen oder geschredderten Kartoffeln, die bis zur Knusprigkeit frittiert wurden. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, wurden diese schmackhaften Snacks in den 1950er Jahren von der Ore-Ida-Firma kreiert und sind seitdem eine beliebte Beilage oder Vorspeise in verschiedenen Küchen geworden. Sie bestehen typischerweise aus einer Mischung aus Kartoffeln, Mehl und Gewürzen, die einen befriedigenden Crunch und einen angenehmen Geschmack bieten, der sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht. Ernährungsphysiologisch enthalten gefrorene frittierte Kartoffeltaler etwa 237 Kalorien pro 100 Gramm, mit 1,90 Gramm Protein, 24,40 Gramm Kohlenhydraten und 15,50 Gramm Fett. Obwohl sie keine signifikante Quelle für Vitamine und Mineralien sind, machen ihre ansprechende Textur und ihr Geschmack sie zu einer vielseitigen Ergänzung zu Mahlzeiten. Sie können als Beilage, Belag für Aufläufe oder als Basis für kreative Gerichte wie mit Käse und Speck belegte Kartoffeltaler genossen werden.
Kartoffeltaler, gefroren, frittiert enthalten etwa 237 Kalorien pro 100 Gramm. Dieses energiedichte Lebensmittel wird oft als Beilage oder Snack genossen, weshalb die Portionskontrolle für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen, wichtig ist.
Obwohl Kartoffeltaler ein schmackhafter Genuss sein können, gelten sie aufgrund ihres hohen Fett- und Kaloriengehalts nicht als gesundes Lebensmittel. Mäßigung ist der Schlüssel, und die Kombination mit gesünderen Belägen oder Beilagen kann ihr Nährstoffprofil verbessern.
Kartoffeltaler sollten im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C) oder kälter gelagert werden. Bewahren Sie sie in einem verschlossenen Beutel oder einem luftdichten Behälter auf, um Gefrierbrand zu vermeiden und ihre Qualität zu erhalten.
Kartoffeltaler können aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts einen schnellen Energieschub bieten und als unterhaltsamer Snack oder Beilage genossen werden. Sie dienen auch als vielseitige Basis für verschiedene Beläge und Saucen und sind eine beliebte Wahl für Zusammenkünfte.
Es wird empfohlen, Kartoffeltaler in Maßen zu konsumieren, mit einer empfohlenen Portionsgröße von etwa 150 Gramm, also einer Tasse, 1-2 Mal pro Woche, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Stück Kartoffeltaler, gefroren, frittiert (8 g) enthält etwa 19 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Kartoffeltaler, gefroren, frittiert (130 g) enthält etwa 308 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 20.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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