Cratox AI

McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit vs. Restaurant, Chinesisch, Sesamhühnchen: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)McDONALD'S, Southern Style Chicken BiscuitRestaurant, Chinesisch, Sesamhühnchen
Kalorien304 kcal293 kcal
Eiweiß11.9 g14.3 g
Kohlenhydrate30.6 g26.9 g
Fett14.9 g14.2 g
Ballaststoffe1.4 g0.7 g
Zucker2.6 g16 g
Natrium868 mg482 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

mcdonald's southern style chicken
📦

McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit

🔥 304 Kalorien
💪 11.9g Eiweiß
30.6g Kohlenhydrate
🥑 14.9g Fett

McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit liefert 304 kcal pro 100 g, mit 11.9 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydraten und 14.9 g Fett. 1 biscuit regular size biscuit McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit (132 g) hat etwa 401 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit
Energiedichte
Dicht
304 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
16% Eiweiß · 40% Kohlenhydrate · 44% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 50 · GL 15.3
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an Vitamin B1Reich an Vitamin B2Reich an Vitamin B3Reich an Phosphor

Nährwertinformationen

304
kcal/100g
Eiweiß
11.9g
Kohlenhydrate
30.6g
Fett
14.9g
Glykämischer Index:
50

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien304 kcal
Eiweiß11.9 g
Kohlenhydrate30.6 g
Fett14.9 g
Ballaststoffe1.4 g
Zucker2.6 g
Natrium868 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 biscuit regular size biscuit132 g401 kcal
100 g100 g304 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
304 kcal
Eiweiß
11.9 g
Kohlenhydrate
30.6 g
Fett
14.9 g
Ballaststoffe
1.4 g
Zucker
2.6 g
Natrium
868 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit

Der McDONALD'S Southern Style Chicken Biscuit ist ein beliebtes Frühstücksgericht, das südliche Kochtraditionen mit der Bequemlichkeit von Fast Food verbindet. Ursprünglich aus der Comfort-Food-Kultur des südlichen Amerika stammend, besteht dieses Biscuit-Sandwich aus einem gewürzten Hähnchenbrustfilet, das zwischen zwei flauschigen Biscuits eingelegt ist, was es zu einer herzhaften Morgenoption für unterwegs macht. Die Kombination aus knusprigem Hähnchen und weichem Biscuit schafft eine zufriedenstellende Textur, die eine breite Palette von Geschmäckern anspricht. Ernährungsphysiologisch enthält der Southern Style Chicken Biscuit 304 Kalorien pro 100 Gramm und bietet ein ausgewogenes Makronährstoffprofil mit 11,90 Gramm Protein, 30,60 Gramm Kohlenhydraten und 14,90 Gramm Fett. Er ist eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Dieser Biscuit kann als Teil eines ausgewogenen Frühstücks oder als schneller Snack genossen werden und bietet sowohl Energie als auch Geschmack für Menschen mit einem vollen Terminkalender.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Bietet essentielles Eisen für einen verbesserten Sauerstofftransport im Körper.
Enthält Vitamin B12, das für die Nervenfunktion und die Bildung roter Blutkörperchen entscheidend ist.
Bietet eine zufriedenstellende Frühstücksoption, die Sie den ganzen Morgen über mit Energie versorgt.
Einfach und praktisch für Mahlzeiten unterwegs, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.
Kann mit Obst oder Gemüse kombiniert werden, um den Nährwert zu erhöhen.
Cholesterinarm, was ihn zu einer herzfreundlichen Wahl macht.
Reich an Aromen, die Heißhunger auf Comfort Food stillen können.
Vielseitig genug, um mit verschiedenen Beilagen und Saucen genossen zu werden.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er in Maßen konsumiert wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit frischem Obst wie Apfelscheiben kombinieren, um Ballaststoffe und Vitamine hinzuzufügen.
🥗
Mit einer Beilage aus griechischem Joghurt für zusätzliches Protein und Probiotika servieren.
🥗
Mit einem grünen Smoothie für ein ausgewogenes Frühstück kombinieren.
🥗
Mit Avocado für gesunde Fette und Cremigkeit toppen.
🥗
Mit einer heißen Tasse Kräutertee für eine beruhigende Getränkewahl genießen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Biscuit (ca. 150g)
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • Im Ofen erhitzen für eine knusprige Textur.
  • Frisches Gemüse hinzufügen, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.
  • Mit einer Quelle gesunder Fette wie Avocado kombinieren.
  • Überlegen Sie, ihn mit einem Freund zu teilen, um die Portionsgrößen zu kontrollieren.
  • Mit einer Beilage aus Obst für eine ausgewogene Mahlzeit genießen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Biscuits, die goldbraun und flauschig sind, um Frische zu gewährleisten.
  • Überprüfen Sie das Verpackungsdatum für das frischeste Produkt.
  • Vermeiden Sie Biscuits mit sichtbaren Anzeichen von Gefrierbrand, wenn Sie gefrorene kaufen.
  • Achten Sie beim Kauf von vorgekochten Optionen auf eine knusprige Textur.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Im Kühlschrank lagern, wenn nicht innerhalb eines Tages verzehrt, um die Frische zu bewahren.
Haltbarkeit
3-5 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Menschen, die allergisch gegen Hähnchen sind, sollten diesen Artikel nicht konsumieren.
  • ⚠️Personen, die eine natriumarme Diät einhalten, sollten den Natriumgehalt berücksichtigen.
  • ⚠️Nicht empfohlen für strenge vegetarische oder vegane Diäten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer erhöhten Kalorienaufnahme führen.
  • ⚠️Kann Allergene wie Weizen und Soja enthalten; Etiketten sorgfältig prüfen.
  • ⚠️Frittierte Lebensmittel sollten aufgrund des Fettgehalts in Maßen konsumiert werden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat der McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit?

Der McDONALD'S Southern Style Chicken Biscuit enthält etwa 304 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl bietet eine gute Balance für eine Frühstücksoption und macht ihn zu einer sättigenden Wahl, die die Energielevels aufrechterhalten kann.

Ist der McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit gesund?

Obwohl der Southern Style Chicken Biscuit eine moderate Menge an Kalorien enthält und essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen liefert, sollte er in Maßen genossen werden. Der Biscuit ist eine tröstliche und zufriedenstellende Option, aber es ist wichtig, ihn mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln auszubalancieren.

Wie sollte der McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit aufbewahrt werden?

Um die Frische zu bewahren, sollte der Southern Style Chicken Biscuit an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Wenn er nicht innerhalb eines Tages verzehrt wird, ist es am besten, ihn im Kühlschrank zu lagern. Beim Einfrieren sollte sichergestellt werden, dass er in einem luftdichten Behälter ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit?

Der Verzehr des Southern Style Chicken Biscuit bietet eine Proteinquelle, die bei der Muskelreparatur und -wachstum helfen kann. Er enthält auch Eisen und Vitamin B12, die für die Energieproduktion und die Gesundheit der Nerven wichtig sind. Der Genuss dieses Biscuits ermöglicht eine praktische Frühstücksoption, die sowohl schmackhaft als auch erfüllend ist.

Wie viel McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Southern Style Chicken Biscuit 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Die Portionsgrößen können variieren, aber ein Biscuit (ca. 150g) ist eine angemessene Portion, die in einen typischen Ernährungsplan passt.

Wie viele Kalorien hat 1 biscuit regular size biscuit McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit (132 g)?

1 biscuit regular size biscuit McDONALD'S, Southern Style Chicken Biscuit (132 g) enthält etwa 401 kcal – davon 15.7 g Eiweiß, 40.4 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf