| Nährwert (pro 100 g) | Muffins, Weizenkleie, Toaster-Art mit Rosinen | Muffins, Mais, kommerziell zubereitet |
|---|---|---|
| Kalorien | 313 kcal | 305 kcal |
| Eiweiß | 5.5 g | 5.9 g |
| Kohlenhydrate | 55.5 g | 51 g |
| Fett | 9.4 g | 8.4 g |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 3.4 g |
| Zucker | 23.1 g | 17.8 g |
| Natrium | 527 mg | 385 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Muffins, Weizenkleie, Toaster-Art mit Rosinen liefert 313 kcal pro 100 g, mit 5.5 g Eiweiß, 55.5 g Kohlenhydraten und 9.4 g Fett. 1 muffin Muffins, Weizenkleie, Toaster-Art mit Rosinen (34 g) hat etwa 106 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 313 kcal |
| Eiweiß | 5.5 g |
| Kohlenhydrate | 55.5 g |
| Fett | 9.4 g |
| Ballaststoffe | 8.2 g |
| Zucker | 23.1 g |
| Natrium | 527 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 muffin | 34 g | 106 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 313 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Muffins aus Weizenkleie und Rosinen sind eine köstliche und nahrhafte Option, die oft als Frühstück oder Snack genossen wird. Sie stammen aus traditionellen Backpraktiken und kombinieren die gesunde Güte von Weizenkleie, die reich an Ballaststoffen ist, mit der natürlichen Süße von Rosinen. Diese perfekte Kombination verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch essentielle Nährstoffe hinzu, was sie zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Menschen macht. Nährstofftechnisch bieten diese Muffins ein ausgewogenes Profil mit 313 Kalorien pro 100g, das eine moderate Menge an Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten enthält. Die Zugabe von Weizenkleie trägt erheblich zum Ballaststoffgehalt bei und fördert die Verdauungsgesundheit, während Rosinen natürliche Zucker und Antioxidantien liefern. Ideal für den Verzehr unterwegs oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit, können diese Muffins mit verschiedenen Belägen genossen oder mit Getränken kombiniert werden, was sie zu einem vielseitigen und gesunden Genuss macht.
Muffins aus Weizenkleie und Rosinen enthalten etwa 313 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer moderaten Option, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen.
Ja, diese Muffins gelten als gesund aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts, der die Verdauung unterstützt, und ihrer niedrigeren gesättigten Fettsäuren. Sie liefern auch essentielle Vitamine und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht.
Um die Frische zu bewahren, lagern Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort. Für eine längere Lagerung können sie bis zu einer Woche im Kühlschrank oder bis zu drei Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Der Verzehr dieser Muffins kann die Verdauungsgesundheit fördern, da sie Ballaststoffe enthalten, nachhaltige Energie aus komplexen Kohlenhydraten liefern und Antioxidantien aus Rosinen bereitstellen, die alle zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Es wird empfohlen, 1 Muffin (ca. 100g) 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, abhängig von Ihren individuellen Gesundheitszielen.
1 muffin Muffins, Weizenkleie, Toaster-Art mit Rosinen (34 g) enthält etwa 106 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Muffins, Weizenkleie, Toaster-Art mit Rosinen (28.4 g) enthält etwa 89 kcal – davon 1.6 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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