| Nährwert (pro 100 g) | OLIVE GARDEN, Lasagne Classico | Gefüllte Paprika mit Reis und Fleisch |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 kcal | 178 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g | 7.8 g |
| Kohlenhydrate | 10.3 g | 9.9 g |
| Fett | 10.8 g | 11.7 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 0.7 g |
| Zucker | 3.5 g | 2.2 g |
| Natrium | 450 mg | 320 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, Lasagne Classico liefert 184 kcal pro 100 g, mit 11.3 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydraten und 10.8 g Fett. 1 Portion OLIVE GARDEN, Lasagne Classico (422 g) hat etwa 776 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 184 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 10.3 g |
| Fett | 10.8 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Zucker | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 422 g | 776 kcal |
| 100 g | 100 g | 184 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die Lasagne Classico von OLIVE GARDEN ist ein traditionelles italienisch-amerikanisches Gericht, das aus Schichten von Pasta, reichhaltiger Fleischsauce, cremigem Ricotta-Käse und einer Mischung aus Mozzarella- und Parmesan-Käse besteht. Ursprünglich aus den rustikalen Küchen Italiens stammend, hat sich die Lasagne zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in der italienisch-amerikanischen Küche entwickelt. Die Version von OLIVE GARDEN bringt ein einzigartiges Geschmacksprofil, das sowohl tröstlich als auch befriedigend ist und sie zu einer beliebten Wahl unter Gästen macht, die eine herzhafte Mahlzeit suchen. Ernährungsphysiologisch bietet die Lasagne Classico eine ausgewogene Kombination von Makronährstoffen. Mit etwa 184 Kalorien pro 100 Gramm enthält sie 11,30 Gramm Protein, das die Muskelerhaltung und -reparatur unterstützt. Das Gericht enthält auch 10,30 Gramm Kohlenhydrate, die eine schnelle Energiequelle bieten, und 10,80 Gramm Fette, die zu ihrer reichen Textur beitragen. Diese Lasagne kann als Hauptgericht oder in Kombination mit Salaten für eine ausgewogene Mahlzeit genossen werden, was Flexibilität in den Ernährungsplänen ermöglicht.
Die Lasagne Classico von OLIVE GARDEN enthält etwa 184 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einer moderaten Option für eine herzhafte Mahlzeit, die ein ausgewogenes Verhältnis in Ihrer Ernährung ermöglicht.
Obwohl die Lasagne Classico von OLIVE GARDEN reich an Protein und essentiellen Vitaminen ist, sollte sie aufgrund ihrer Kaloriendichte in Maßen konsumiert werden. Sie kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, insbesondere in Kombination mit Gemüse.
Um die Lasagne Classico von OLIVE GARDEN zu lagern, kühlen Sie sie bei 4 °C oder niedriger und konsumieren Sie sie innerhalb von 5-7 Tagen. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt zur Muskelreparatur, essentielle Vitamine für die Nervenfunktion und eine Quelle für Komfortnahrung, die das psychische Wohlbefinden fördern kann, wenn sie in Maßen genossen wird.
Es wird empfohlen, die Lasagne Classico von OLIVE GARDEN in Maßen zu konsumieren, idealerweise eine Portion (ca. 200 Gramm) 1-2 Mal pro Woche, während sichergestellt wird, dass sie in Ihre täglichen Kalorienbedürfnisse passt.
1 Portion OLIVE GARDEN, Lasagne Classico (422 g) enthält etwa 776 kcal – davon 47.7 g Eiweiß, 43.5 g Kohlenhydrate und 45.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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