| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand | Pizza mit Bohnen und Gemüse, dicker Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 240 kcal | 225 kcal |
| Eiweiß | 9.5 g | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 29.4 g | 28.6 g |
| Fett | 9.5 g | 8.2 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 2.8 g |
| Zucker | 3.2 g | 3 g |
| Natrium | 490 mg | 441 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand liefert 240 kcal pro 100 g, mit 9.5 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydraten und 9.5 g Fett. 1 Stück Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand (155 g) hat etwa 372 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Eiweiß | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 29.4 g |
| Fett | 9.5 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Zucker | 3.2 g |
| Natrium | 490 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 155 g | 372 kcal |
| 1 personal size pizza | 252 g | 605 kcal |
| 1 small pizza | 628 g | 1507 kcal |
| 1 medium pizza | 880 g | 2112 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand ist ein beliebtes Gericht, das in Italien entstanden ist und weltweit zu einem geliebten Grundnahrungsmittel geworden ist. Dieses köstliche Gericht kombiniert einen herzhaften dicken Rand mit einer schmelzenden Käseschicht und einer Vielzahl frischer Gemüse, was es zu einer vielseitigen Wahl für Vegetarier und Fleischliebhaber gleichermaßen macht. Das Gleichgewicht der Aromen aus dem Käse und der Knusprigkeit der Gemüse schafft eine ansprechende Textur und einen Geschmack, der es zu einem Favoriten bei Familienfeiern und informellen Essensanlässen macht. Nährstofftechnisch hat diese Pizza satte 240 Kalorien pro 100 Gramm und bietet ein ausgewogenes Makronährstoffprofil mit 9,5 Gramm Protein, 29,4 Gramm Kohlenhydraten und 9,5 Gramm Fett. Die Zugabe von Gemüse erhöht den Ballaststoffgehalt, unterstützt die Verdauung und fördert das Sättigungsgefühl. Dieses Gericht kann als Hauptgericht oder als teilbare Vorspeise genossen werden und ist eine großartige Option für gesellschaftliche Veranstaltungen, während es gleichzeitig essentielle Nährstoffe bietet.
Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand enthält ungefähr 240 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderat kalorienhaltigen Nahrungswahl macht.
Diese Pizza kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Ihre Kombination aus Protein, Ballaststoffen und Vitaminen aus Gemüse liefert essentielle Nährstoffe.
Lagern Sie die Pizza im Kühlschrank bei unter 4°C für bis zu 3-5 Tage oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung von 2-3 Monaten ein.
Der Verzehr dieser Pizza kann eine ausgewogene Aufnahme von Makronährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen bieten, die die allgemeine Gesundheit fördert, wenn sie in eine abwechslungsreiche Ernährung integriert wird.
Maßhalten ist entscheidend; eine Portionsgröße von etwa 150g ein paar Mal pro Woche wird empfohlen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Stück Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand (155 g) enthält etwa 372 kcal – davon 14.7 g Eiweiß, 45.6 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand (252 g) enthält etwa 605 kcal – davon 23.9 g Eiweiß, 74.1 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit Käse und extra Gemüse, dicker Rand (628 g) enthält etwa 1507 kcal – davon 59.7 g Eiweiß, 184.6 g Kohlenhydrate und 59.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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