| Nährwert (pro 100 g) | Puffchips, NFS | Snacks, Kartoffelchips, weiß |
|---|---|---|
| Kalorien | 469 kcal | 469 kcal |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 71.4 g | 71.4 g |
| Fett | 18.2 g | 18.2 g |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 4.8 g |
| Zucker | 5 g | 5 g |
| Natrium | 536 mg | 536 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Puffchips, NFS liefert 469 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 71.4 g Kohlenhydraten und 18.2 g Fett. 1 Tasse Puffchips, NFS (20 g) hat etwa 94 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 469 kcal |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 71.4 g |
| Fett | 18.2 g |
| Ballaststoffe | 4.8 g |
| Zucker | 5 g |
| Natrium | 536 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 20 g | 94 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 131 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Puffchips, NFS sind eine Art Snack, die aus Kartoffelstärke hergestellt wird, die verarbeitet und aufgebläht wird, wodurch eine leichte, knusprige Textur entsteht. Dieses innovative Produkt entstand aus dem Wunsch, eine gesündere Alternative zu traditionellen frittierten Kartoffelchips zu schaffen, die einen befriedigenden Crunch ohne übermäßiges Öl bietet. Sie sind ein beliebter Snack weltweit, geschätzt für ihren Geschmack und ihre Bequemlichkeit, und sind in vielen Haushalten und Snackbars ein Grundnahrungsmittel. Ernährungsphysiologisch sind Puffchips kalorienärmer im Vergleich zu ihren frittierten Gegenstücken, was sie zu einer attraktiven Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Kalorienaufnahme achten. Jede Portion enthält etwa 469 Kalorien pro 100 Gramm, sowie 5 Gramm Protein, 71,4 Gramm Kohlenhydrate und 18,2 Gramm Fett. Sie können allein oder als knusprige Beilage zu verschiedenen Gerichten genossen werden und bieten einen angenehmen Texturkontrast und Geschmacksverstärkung in Mahlzeiten.
Puffchips, NFS enthalten etwa 469 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienärmeren Option im Vergleich zu traditionellen frittierten Kartoffelchips macht.
Obwohl sie kalorienärmer sind, bieten sie dennoch eine gute Quelle für Kohlenhydrate und eine moderate Menge an Protein. Sie sollten jedoch in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Vermeiden Sie Feuchtigkeit.
Sie bieten eine leichtere, kalorienärmere Snackoption mit einem befriedigenden Crunch. Sie können mit verschiedenen Dips genossen werden und sind leicht zu transportieren, was sie praktisch für Snacks macht.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm, die 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
1 Tasse Puffchips, NFS (20 g) enthält etwa 94 kcal – davon 1 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 chip Puffchips, NFS (1 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small single serving bag Puffchips, NFS (28 g) enthält etwa 131 kcal – davon 1.4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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