| Nährwert (pro 100 g) | Restaurant, Familienstil, Zwiebelringe | APPLEBEE'S, knusprige Zwiebelringe |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 356 kcal |
| Eiweiß | 4.9 g | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 40.7 g | 40.2 g |
| Fett | 19.3 g | 19.6 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 3.1 g |
| Zucker | 4.7 g | 4.5 g |
| Natrium | 692 mg | 833 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Restaurant, Familienstil, Zwiebelringe liefert 356 kcal pro 100 g, mit 4.9 g Eiweiß, 40.7 g Kohlenhydraten und 19.3 g Fett. 1 Portion Restaurant, Familienstil, Zwiebelringe (259 g) hat etwa 922 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 356 kcal |
| Eiweiß | 4.9 g |
| Kohlenhydrate | 40.7 g |
| Fett | 19.3 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Zucker | 4.7 g |
| Natrium | 692 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 259 g | 922 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Zwiebelringe im Restaurantstil sind eine beliebte Vorspeise oder Beilage, die aus dünn geschnittenen Zwiebeln besteht, die in einem gewürzten Teigmantel frittiert werden, bis sie goldbraun und knusprig sind. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, sind diese köstlichen Leckereien in vielen Restaurants zur Gewohnheit geworden und werden oft wegen ihres befriedigenden Knusperns und herzhaften Geschmacks genossen. Zwiebelringe können alleine, mit Dips oder als Teil einer größeren Mahlzeit serviert werden, was sie vielseitig und ansprechend für ein breites Publikum macht. Nährstofftechnisch bieten Zwiebelringe eine Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten, mit 356 Kalorien pro 100g Portion. Sie enthalten 4.9g Protein, 40.7g Kohlenhydrate und 19.3g Fett, was sie zu einer reichhaltigen Energiequelle macht. Obwohl sie nicht besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, können sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Für diejenigen, die sich verwöhnen möchten, können Zwiebelringe ein genussvolles Vergnügen sein, aber das Bewusstsein für ihren Kalorien- und Fettgehalt ist wichtig, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Restaurant, Familienstil, Zwiebelringe enthalten etwa 356 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einer kalorienreicheren Snack-Option macht, hauptsächlich aufgrund ihrer Frittierart.
Obwohl sie als gelegentliche Leckerei genossen werden können, sind Zwiebelringe kalorien- und fettreich. Sie liefern einige Ballaststoffe und können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Zwiebelringe sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3-5 Tage aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Zwiebelringe bieten eine Energiequelle und können den Geschmack von Mahlzeiten verbessern. Sie enthalten auch einige Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Sie gelegentlich zu genießen, kann zur allgemeinen Zufriedenheit bei den Mahlzeiten beitragen.
Es ist am besten, Zwiebelringe in Maßen zu genießen, mit einer empfohlenen Portionsgröße von etwa 100g einmal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
1 Portion Restaurant, Familienstil, Zwiebelringe (259 g) enthält etwa 922 kcal – davon 12.7 g Eiweiß, 105.4 g Kohlenhydrate und 50 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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