| Nährwert (pro 100 g) | Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose | Fisch in Zitronen-Butter-Sauce mit Stärke, Gemüse, Tiefkühlgericht |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 101 kcal |
| Eiweiß | 4.4 g | 5.5 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g | 11 g |
| Fett | 4.1 g | 3.8 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 1.1 g |
| Zucker | 2.9 g | 1.1 g |
| Natrium | 280 mg | 452 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose liefert 100 kcal pro 100 g, mit 4.4 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydraten und 4.1 g Fett. 1 Tasse Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose (246 g) hat etwa 246 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 100 kcal |
| Eiweiß | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g |
| Fett | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Zucker | 2.9 g |
| Natrium | 280 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 246 g | 246 kcal |
| 1 Dose | 411 g | 411 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce ist ein beliebtes Gericht, das aus der italienischen Küche stammt und zu Beginn des 20. Jahrhunderts als Anpassung traditioneller Pasta-Gerichte entstand. Diese praktische Dosenversion bietet eine Mischung aus Aromen und Texturen, mit zarten Spaghetti-Nudeln, die mit herzhaften Fleischbällchen und einer reichhaltigen Tomatensauce kombiniert sind. Es dient als schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit, die das Wesen klassischer italienischer Komfortnahrung einfängt und in verschiedenen Kulturen und Haushalten weltweit beliebt ist. Ernährungsphysiologisch bietet Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce ein Gleichgewicht der Makronährstoffe, einschließlich Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Mit 100 Kalorien pro 100 Gramm bietet es 4,4 Gramm Protein, das die Muskelreparatur und -wachstum unterstützt. Das Gericht enthält auch 11,4 Gramm Kohlenhydrate, hauptsächlich aus der Pasta, die Energie liefern, und 4,1 Gramm Fett, das essentielle Fettsäuren beinhaltet. Diese Mahlzeit kann eine praktische Option für beschäftigte Personen oder Familien sein, die nach einer herzhaften und nahrhaften Mahlzeit suchen.
Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose, enthält etwa 100 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht es zu einer relativ kalorienarmen Mahlzeit, insbesondere im Vergleich zu anderen Pasta-Gerichten, die mit kalorienreichen Saucen beladen sind.
Ja, Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce kann eine gesunde Wahl sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Es bietet eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, einschließlich Proteinen für die Muskelreparatur und Kohlenhydraten für Energie. Darüber hinaus kann es mit Gemüse angereichert werden, um zusätzliche Vitamine und Mineralien zu erhalten.
Ungeöffnete Dosen von Spaghetti mit Fleischbällchen sollten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen sollte der ungenutzte Teil in einen luftdichten Behälter umgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo er 5-7 Tage haltbar ist.
Der Verzehr von Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien. Es ist eine praktische Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, insbesondere in Kombination mit Gemüse.
Es wird empfohlen, Spaghetti mit Fleischbällchen in Maßen zu konsumieren, idealerweise als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Eine Portionsgröße von 150 Gramm ist angemessen, die 2-3 Mal pro Woche je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen enthalten werden kann.
1 Tasse Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose (246 g) enthält etwa 246 kcal – davon 10.8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose (411 g) enthält etwa 411 kcal – davon 18.1 g Eiweiß, 46.9 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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