| Nährwert (pro 100 g) | Truthahn-Pastete, gefrorenes Gericht | Restaurant, Latino, Tamale |
|---|---|---|
| Kalorien | 176 kcal | 174 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g | 7.4 g |
| Kohlenhydrate | 17.7 g | 15.8 g |
| Fett | 8.8 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 2.4 g |
| Natrium | 350 mg | 473 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Truthahn-Pastete, gefrorenes Gericht liefert 176 kcal pro 100 g, mit 6.5 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydraten und 8.8 g Fett. 1 package yields Truthahn-Pastete, gefrorenes Gericht (397 g) hat etwa 699 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 176 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 17.7 g |
| Fett | 8.8 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 package yields | 397 g | 699 kcal |
| 100 g | 100 g | 176 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Truthahn-Pastete ist ein klassisches Komfortessen, das seine Wurzeln in der amerikanischen Küche hat und typischerweise eine blättrige Kruste enthält, die mit herzhaftem Truthahn, Gemüse und einer cremigen Sauce gefüllt ist. Dieses gefrorene Gericht bietet eine bequeme Möglichkeit, die Aromen einer hausgemachten Truthahn-Pastete ohne den Aufwand der Zubereitung zu genießen. Es ist perfekt für beschäftigte Personen oder Familien, die nach einer herzhaften Mahlzeit suchen, die leicht zu erhitzen und zu servieren ist. Nährstofftechnisch bietet Truthahn-Pastete eine ausgewogene Mahlzeit mit 176 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienwahl macht. Sie enthält 6,5 Gramm Protein, das für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln essentiell ist, sowie 17,7 Gramm Kohlenhydrate für Energie. Die 8,8 Gramm Fett, hauptsächlich aus der Kruste, sorgen für Sättigung und Geschmack. Dieses Gericht ist vielseitig für das Mittag- oder Abendessen und kann mit Salaten oder gedämpftem Gemüse für eine ausgewogenere Mahlzeit ergänzt werden.
Truthahn-Pastete enthält 176 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienwahl für eine Mahlzeit macht. Dieser Kaloriengehalt ermöglicht Flexibilität bei der Mahlzeitenplanung und Portionskontrolle.
Truthahn-Pastete kann eine gesunde Option sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird, da sie Protein und essentielle Nährstoffe liefert. Die Kombination mit Gemüse kann den Nährwert der Mahlzeit erhöhen.
Truthahn-Pastete sollte im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C) oder darunter gelagert werden, um ihre Qualität zu erhalten. Nach dem Öffnen sollte sie innerhalb weniger Tage verzehrt oder erneut eingefroren werden, wenn sie nicht gegessen wird.
Der Verzehr von Truthahn-Pastete bietet Bequemlichkeit, Komfort und eine Quelle für Protein und andere essentielle Nährstoffe. Sie kann eine sättigende Mahlzeit für beschäftigte Personen oder Familien sein.
Es wird empfohlen, Truthahn-Pastete nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Eine typische Portion beträgt etwa 200 Gramm.
1 package yields Truthahn-Pastete, gefrorenes Gericht (397 g) enthält etwa 699 kcal – davon 25.8 g Eiweiß, 70.3 g Kohlenhydrate und 34.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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