| Nährwert (pro 100 g) | Tomatenreis-Suppe, aus der Dose | Tomatensuppe, Bisque, aus der Dose |
|---|---|---|
| Kalorien | 93 kcal | 96 kcal |
| Eiweiß | 1.6 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 17.1 g | 18.5 g |
| Fett | 2.1 g | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 0.8 g |
| Zucker | 5.9 g | 0 g |
| Natrium | 635 mg | 698 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Tomatenreis-Suppe, aus der Dose liefert 93 kcal pro 100 g, mit 1.6 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydraten und 2.1 g Fett. 0.5 Tassen Tomatenreis-Suppe, aus der Dose (129 g) hat etwa 120 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 93 kcal |
| Eiweiß | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 17.1 g |
| Fett | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Zucker | 5.9 g |
| Natrium | 635 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.5 Tassen | 129 g | 120 kcal |
| 1 Dose | 312 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 93 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Tomatenreis-Suppe, aus der Dose ist ein praktisches und schmackhaftes Gericht, das den reichen Geschmack von Tomaten mit fluffigem Reis kombiniert. Sie stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und ist aufgrund ihrer einfachen Zubereitung und langen Haltbarkeit beliebt, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht. Sie kann schnell erhitzt und als Hauptgericht oder Beilage genossen werden und bietet eine tröstliche Option für hektische Tage oder ein schnelles Mittagessen. Nährstofftechnisch ist die Tomatenreis-Suppe aus der Dose kalorienarm, mit etwa 93 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält Kohlenhydrate hauptsächlich aus Reis, die eine Energiequelle bieten. Mit 1,6 Gramm Protein und 2,1 Gramm Fett pro Portion kann sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Diese Suppe enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften Option macht, um Salate, Sandwiches oder als Basis für komplexere Gerichte zu ergänzen.
Tomatenreis-Suppe, aus der Dose enthält etwa 93 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option für diejenigen macht, die ihr Gewicht verwalten möchten.
Ja, Tomatenreis-Suppe, aus der Dose ist eine gesunde Option, da sie kalorienarm ist, nützliche Nährstoffe enthält und reich an Antioxidantien aus Tomaten ist, was zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.
Lagern Sie ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen die Suppe in einen luftdichten Behälter umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren, wo sie 5-7 Tage haltbar ist.
Der Verzehr von Tomatenreis-Suppe, aus der Dose sorgt für Hydratation, essentielle Vitamine, Ballaststoffe und kann aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts die Gewichtskontrolle unterstützen. Darüber hinaus ist sie praktisch und vielseitig.
Es ist allgemein sicher, 1-2 Portionen (250-500g) Tomatenreis-Suppe, aus der Dose pro Tag als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, wobei die gesamte Nährstoffaufnahme berücksichtigt werden sollte.
0.5 Tassen Tomatenreis-Suppe, aus der Dose (129 g) enthält etwa 120 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Tomatenreis-Suppe, aus der Dose (312 g) enthält etwa 290 kcal – davon 5 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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