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BURGER KING, Tiras de Pollo vs Tiras de pollo estilo familiar de restaurante: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)BURGER KING, Tiras de PolloTiras de pollo estilo familiar de restaurante
Calorías292 kcal302 kcal
Proteínas18.2 g18.9 g
Carbohidratos20.5 g19.3 g
Grasas15.2 g16.6 g
Fibra1.3 g0.9 g
Azúcares0 g0.2 g
Sodio859 mg800 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

burger king chicken strips
📦

BURGER KING, Tiras de Pollo

🔥 292 Calorías
💪 18.2g Proteínas
20.5g Carbohidratos
🥑 15.2g Grasas

BURGER KING, Tiras de Pollo aporta 292 kcal por 100 g, con 18.2 g de proteínas, 20.5 g de carbohidratos y 15.2 g de grasas. 1 tira de BURGER KING, Tiras de Pollo (36 g) aporta aproximadamente 105 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
BURGER KING, Tiras de Pollo
Densidad energética
Denso
292 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
25% Proteínas · 28% Carbohidratos · 47% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B3Rico en sodioRico en proteínasRico en vitamina ERico en vitamina B6

Información Nutricional

292
kcal/100g
Proteínas
18.2g
Carbohidratos
20.5g
Grasas
15.2g

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías292 kcal
Proteínas18.2 g
Carbohidratos20.5 g
Grasas15.2 g
Fibra1.3 g
Sodio859 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 tira36 g105 kcal
1 serving 5 pieces173 g505 kcal
100 g100 g292 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
292 kcal
Proteínas
18.2 g
Carbohidratos
20.5 g
Grasas
15.2 g
Fibra
1.3 g
Sodio
859 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de BURGER KING, Tiras de Pollo

Las Tiras de Pollo de BURGER KING son un artículo popular del menú conocido por su textura crujiente y sabor sabroso, originario de cadenas de comida rápida que se especializan en comidas de servicio rápido. Estas tiras de pollo están hechas con carne de pechuga de pollo tierna, empanizadas y fritas para lograr un color dorado. A menudo se sirven con salsas para mojar, mejorando su sabor y atractivo para una amplia gama de clientes. Nutricionalmente, las Tiras de Pollo de BURGER KING proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes, con un contenido calórico de 292 calorías por 100g. Son una buena fuente de proteínas, conteniendo aproximadamente 18.2g, lo que apoya la construcción y reparación muscular. Con un contenido moderado de carbohidratos de 20.5g y un contenido de grasa de 15.2g, estas tiras pueden encajar en varios patrones dietéticos cuando se consumen con moderación.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Ofrece una fuente de aminoácidos esenciales.
Proporciona energía a través de carbohidratos.
Contiene hierro para mejorar el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Ayuda a mantener una piel y cabello saludables con proteínas.
Contiene Vitamina B12, esencial para la salud cerebral.
Bajo en carbohidratos, adecuado para dietas bajas en carbohidratos.
Fácil de preparar y consumir, lo que las convierte en una opción de comida conveniente.
Se pueden combinar con una variedad de salsas para mejorar el sabor.
Ingrediente versátil para varios platos como ensaladas, wraps y más.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Salsa de Mostaza y Miel – Proporciona un sabor dulce y ácido que complementa el pollo sabroso.
🥗
Papas Fritas – Un acompañamiento clásico que mejora la experiencia general de comida rápida.
🥗
Ensalada César – Un equilibrio más saludable, añadiendo verduras y nutrientes.
🥗
Ensalada de Col – Un acompañamiento crujiente y refrescante que contrasta con las tiras crujientes.
🥗
Salsa Barbacoa – Agrega un sabor ahumado que combina bien con el pollo.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 150g.
Frecuencia
Disfrute 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
  • Combínelas con un acompañamiento de verduras para agregar nutrientes.
  • Opte por opciones al horno o fritas al aire para una alternativa más saludable.
  • Utilice wraps de grano entero para crear una comida sustanciosa.
  • Experimente con diferentes salsas para mojar para mejorar el sabor.
  • Incorpore en ensaladas para un impulso de proteínas.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccione tiras de pollo con un color dorado, indicando una cocción adecuada.
  • Verifique la frescura buscando una fecha de caducidad.
  • Evite productos con empanizado excesivo o rellenos.
  • Elija tiras de marcas reconocidas por su calidad.
Almacenamiento
Almacene a 0-4°C en un refrigerador, evitando la humedad.
Vida útil
Refrigerados hasta 3-5 días, o congelados hasta 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al pollo o gluten deben evitar.
  • ⚠️No apto para dietas vegetarianas o veganas estrictas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Los productos fritos deben consumirse con moderación debido a su contenido de grasa.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen las Tiras de Pollo de BURGER KING?

Las Tiras de Pollo de BURGER KING contienen 292 calorías por cada 100g de porción. Esto las convierte en una opción moderadamente calórica, ideal para quienes buscan un refrigerio o componente de comida satisfactorio mientras gestionan su ingesta calórica.

¿Son saludables las Tiras de Pollo de BURGER KING?

Si bien las Tiras de Pollo de BURGER KING proporcionan proteínas y vitaminas esenciales como la B12, deben consumirse con moderación debido a su contenido de grasa y sodio. Incluirlas como parte de una dieta equilibrada con muchas verduras puede mejorar sus beneficios para la salud.

¿Cómo deben almacenarse las Tiras de Pollo de BURGER KING?

Almacene las Tiras de Pollo de BURGER KING en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C, y consúmalas dentro de 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, pueden congelarse hasta por 3 meses. Asegúrese siempre de que estén selladas en un recipiente hermético.

¿Cuáles son los beneficios de comer Tiras de Pollo de BURGER KING?

Las Tiras de Pollo de BURGER KING ofrecen varios beneficios, incluido un alto contenido de proteínas que apoya el mantenimiento y la reparación muscular. También proporcionan una opción de comida rápida y conveniente que se puede disfrutar sobre la marcha.

¿Cuánto puedo comer de Tiras de Pollo de BURGER KING al día?

Se recomienda consumir las Tiras de Pollo de BURGER KING con moderación, idealmente 1-2 porciones por semana, dependiendo de sus objetivos dietéticos generales y necesidades nutricionales.

¿Cuántas calorías tiene 1 tira de BURGER KING, Tiras de Pollo (36 g)?

1 tira de BURGER KING, Tiras de Pollo (36 g) aporta aproximadamente 105 kcal – 6.6 g de proteínas, 7.4 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 serving 5 pieces de BURGER KING, Tiras de Pollo (173 g)?

1 serving 5 pieces de BURGER KING, Tiras de Pollo (173 g) aporta aproximadamente 505 kcal – 31.5 g de proteínas, 35.5 g de carbohidratos y 26.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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