| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, bagel, con steak de desayuno | Comida rápida, quesadilla, con pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 282 kcal | 294 kcal |
| Proteínas | 16 g | 15 g |
| Carbohidratos | 23 g | 24 g |
| Grasas | 14.1 g | 15.2 g |
| Fibra | 0.2 g | 1.7 g |
| Azúcares | 3 g | 1.9 g |
| Sodio | 642 mg | 745 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, bagel, con steak de desayuno aporta 282 kcal por 100 g, con 16 g de proteínas, 23 g de carbohidratos y 14.1 g de grasas. 1 item de Comida rápida, bagel, con steak de desayuno (254 g) aporta aproximadamente 716 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 282 kcal |
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | 23 g |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 642 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 254 g | 716 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La comida rápida, bagel, con steak de desayuno es un artículo de desayuno popular que combina un bagel suave y masticable con un sabroso steak, a menudo disfrutado por su conveniencia y sabores satisfactorios. Originario del clásico bagel estilo Nueva York, este plato ha evolucionado para incluir varios rellenos y coberturas, convirtiéndose en un alimento básico en restaurantes de comida rápida en los Estados Unidos y más allá. La combinación de pan y proteína lo convierte en una opción sustanciosa para quienes están en movimiento, a menudo servido con ingredientes adicionales como queso y huevos para un sabor extra.
Nutricionalmente, esta comida proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 282 calorías por cada 100 gramos. Contiene 16 gramos de proteína, lo que la hace beneficiosa para la reparación y el crecimiento muscular. El contenido de carbohidratos es de 23 gramos, proporcionando energía, mientras que los 14.1 gramos de grasa incluyen grasas saludables y saturadas. Con su mezcla de nutrientes esenciales, este bagel es versátil para el desayuno o una merienda rápida, atendiendo a quienes buscan una comida satisfactoria sin comprometer el sabor.
La comida rápida, bagel, con steak de desayuno contiene aproximadamente 282 calorías por cada 100 gramos. Este valor calórico lo convierte en una opción moderada para una comida o merienda de desayuno, proporcionando un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas.
Sí, la comida rápida, bagel, con steak de desayuno puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción satisfactoria. Sin embargo, se debe prestar atención al tamaño de la porción y a los ingredientes adicionales para mantener una dieta equilibrada.
Para almacenar la comida rápida, bagel, con steak de desayuno, mantenlo en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente. Para una conservación más prolongada, refrigéralo en una bolsa sellada durante un máximo de 5-7 días o congélalo durante un máximo de 3 meses.
Consumir la comida rápida, bagel, con steak de desayuno ofrece numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la función nerviosa, y una fuente de carbohidratos para energía. También proporciona hierro, que es vital para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Se recomienda consumir la comida rápida, bagel, con steak de desayuno con moderación, idealmente 1-2 veces por semana. Un tamaño de porción de aproximadamente 100 gramos es ideal para disfrutar de sus beneficios sin exceder la ingesta calórica.
1 item de Comida rápida, bagel, con steak de desayuno (254 g) aporta aproximadamente 716 kcal – 40.6 g de proteínas, 58.4 g de carbohidratos y 35.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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