| Nutriente (por 100 g) | PLATO DE TENDERS DE POLLO DE APPLEBEE'S | TENDERS DE POLLO DE APPLEBEE'S, del menú infantil |
|---|---|---|
| Calorías | 297 kcal | 296 kcal |
| Proteínas | 19.6 g | 19.2 g |
| Carbohidratos | 18 g | 18.4 g |
| Grasas | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibra | 1 g | 1.2 g |
| Azúcares | 0.4 g | 0.4 g |
| Sodio | 740 mg | 763 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
PLATO DE TENDERS DE POLLO DE APPLEBEE'S aporta 297 kcal por 100 g, con 19.6 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 16.2 g de grasas. 1 porción de PLATO DE TENDERS DE POLLO DE APPLEBEE'S (209 g) aporta aproximadamente 621 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 297 kcal |
| Proteínas | 19.6 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 0.4 g |
| Sodio | 740 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 209 g | 621 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El plato de tenders de pollo de APPLEBEE'S es un plato popular que presenta tenders de pollo ligeramente empanizados y fritos, conocidos por su textura crujiente y sabor salado. Este artículo es un básico en la cocina estadounidense, a menudo disfrutado como comida reconfortante o opción de comida casual. Los tenders de pollo se sirven típicamente con varias salsas para mojar, proporcionando una experiencia personalizable para el consumidor. Originado de una tradición de freír carnes, este plato se ha convertido en un favorito en muchos hogares y restaurantes de los Estados Unidos. Nutricionalmente, el plato de tenders de pollo ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes. Con aproximadamente 297 calorías por cada 100 gramos, contiene 19.6 gramos de proteína, lo que lo convierte en una opción adecuada para la reparación y el crecimiento muscular. Los 18.0 gramos de carbohidratos proporcionan energía, mientras que los 16.2 gramos de grasa contribuyen a la saciedad. Aunque es más alto en calorías, este plato puede encajar en una dieta equilibrada cuando se consume con moderación, especialmente cuando se acompaña de guarniciones más saludables o ensaladas.
El plato de tenders de pollo de APPLEBEE'S contiene aproximadamente 297 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida.
Si bien los tenders de pollo proporcionan una buena fuente de proteína, también están fritos, lo que aumenta su contenido calórico y de grasa. Es mejor disfrutarlos con moderación y acompañarlos con guarniciones más saludables.
Guarde los tenders de pollo en un refrigerador a 4°C (39°F) y consúmalos dentro de 3-5 días para una frescura óptima. También se pueden congelar durante 2-3 meses.
Los tenders de pollo son altos en proteínas, lo que apoya el crecimiento y la reparación muscular. También pueden satisfacer los antojos de alimentos salados cuando se consumen adecuadamente.
Se recomienda limitar su ingesta a aproximadamente 150g por porción, 1-2 veces por semana, para equilibrar la ingesta calórica con las necesidades nutricionales.
1 porción de PLATO DE TENDERS DE POLLO DE APPLEBEE'S (209 g) aporta aproximadamente 621 kcal – 41 g de proteínas, 37.6 g de carbohidratos y 33.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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