| Nutriente (por 100 g) | Café, Capuchino, sin grasa | Café, macchiato |
|---|---|---|
| Calorías | 19 kcal | 23 kcal |
| Proteínas | 1.8 g | 1.2 g |
| Carbohidratos | 2.8 g | 2.7 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.8 g |
| Azúcares | 2.5 g | 1.6 g |
| Sodio | 24 mg | 22 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, Capuchino, sin grasa aporta 19 kcal por 100 g, con 1.8 g de proteínas, 2.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 taza de Café, Capuchino, sin grasa (240 g) aporta aproximadamente 46 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 19 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | 2.8 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Azúcares | 2.5 g |
| Sodio | 24 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 46 kcal |
| 1 pieza pequeña | 360 g | 68 kcal |
| 1 pieza mediana | 480 g | 91 kcal |
| 1 pieza grande | 600 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Café Capuchino, especialmente cuando se prepara con leche sin grasa, es una bebida popular que se originó en Italia. Combina espresso con leche vaporizada y espuma, creando una textura rica y cremosa que ha cautivado a los entusiastas del café en todo el mundo. La elección de leche sin grasa reduce significativamente el contenido calórico, convirtiéndolo en una opción favorable para quienes buscan alternativas bajas en grasa mientras disfrutan de los sabores robustos del café.
En términos de características nutricionales, el Capuchino sin grasa es relativamente bajo en calorías, conteniendo aproximadamente 19 calorías por cada 100 gramos. Proporciona una cantidad modesta de proteína (1.80g), carbohidratos (2.80g) y una cantidad negligible de grasa (0.10g), lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías. Su bajo índice glucémico y carga glucémica indican que tiene un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre, lo que lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas. El consumo regular puede proporcionar hidratación y una dosis de antioxidantes, contribuyendo al bienestar general.
Café, Capuchino, sin grasa contiene aproximadamente 19 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para los amantes del café.
Sí, puede ser una elección saludable cuando se consume con moderación. Es bajo en calorías, proporciona hidratación y ofrece antioxidantes que pueden beneficiar la salud en general.
El capuchino preparado debe consumirse idealmente fresco. La leche sin grasa sin abrir se puede mantener refrigerada durante 5-7 días, mientras que el café preparado debe consumirse dentro de unas pocas horas.
Apoya la hidratación, proporciona antioxidantes y puede mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva debido a su contenido de cafeína, todo mientras es bajo en calorías.
Se recomienda un consumo moderado de 1-2 tazas por día para disfrutar de sus beneficios sin un consumo excesivo de cafeína.
1 taza de Café, Capuchino, sin grasa (240 g) aporta aproximadamente 46 kcal – 4.3 g de proteínas, 6.7 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza pequeña de Café, Capuchino, sin grasa (360 g) aporta aproximadamente 68 kcal – 6.5 g de proteínas, 10.1 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza mediana de Café, Capuchino, sin grasa (480 g) aporta aproximadamente 91 kcal – 8.6 g de proteínas, 13.4 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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