| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas | Cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cereal de Salvado de Avena Tostado |
|---|---|---|
| Calorías | 372 kcal | 372 kcal |
| Proteínas | 12.4 g | 11.4 g |
| Carbohidratos | 74.9 g | 75.4 g |
| Grasas | 5.1 g | 5 g |
| Fibra | 10.2 g | 8.6 g |
| Azúcares | 16.3 g | 15.6 g |
| Sodio | 365 mg | 653 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas aporta 372 kcal por 100 g, con 12.4 g de proteínas, 74.9 g de carbohidratos y 5.1 g de grasas. 1.25 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas (57 g) aporta aproximadamente 212 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 372 kcal |
| Proteínas | 12.4 g |
| Carbohidratos | 74.9 g |
| Grasas | 5.1 g |
| Fibra | 10.2 g |
| Azúcares | 16.3 g |
| Sodio | 365 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1.25 tazas | 57 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas son una opción de snack popular hecha de una mezcla de granos enteros, ofreciendo un crujido delicioso y un sabor satisfactorio. Originarias de la Quaker Oats Company, estas galletas están diseñadas para proporcionar una opción conveniente y nutritiva para el desayuno o como snack a lo largo del día. La combinación de granos como avena, trigo y cebada contribuye a su textura y sabor únicos, convirtiéndolas en un favorito entre los consumidores conscientes de la salud. Nutricionalmente, estas galletas cuentan con un perfil bien equilibrado, proporcionando 372 calorías por 100g, con 12.4g de proteína, 74.9g de carbohidratos y solo 5.1g de grasa. El alto contenido de carbohidratos proviene principalmente de granos enteros, que son conocidos por sus propiedades energéticas. Además, el bajo contenido de sodio y grasa las convierte en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso mientras disfrutan de un snack sabroso. Ideales para combinar con frutas, yogur o mantequilla de nuez, son lo suficientemente versátiles para encajar en varios planes de comidas.
Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas contienen 372 calorías por 100g. Esto las convierte en una opción densa en calorías, ideal para reponer energía, especialmente cuando se combinan con otros alimentos nutritivos.
Sí, estas galletas se consideran saludables debido a su alto contenido de fibra, bajo en grasas saturadas y niveles sustanciales de proteína, lo que las convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada.
Guárdalas en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia y evitar que absorban humedad.
Los beneficios incluyen el apoyo a la salud digestiva, ofrecer energía sostenida y ser una opción de snack bajo en calorías que fomenta hábitos alimenticios saludables.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30g, que se puede consumir 3-4 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1.25 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, Galletas Multigrano Tostadas (57 g) aportan aproximadamente 212 kcal – 7.1 g de proteínas, 42.7 g de carbohidratos y 2.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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