| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, muffin inglés, con huevo | McDONALD'S, Sausage McMUFFIN con Huevo |
|---|---|---|
| Calorías | 286 kcal | 274 kcal |
| Proteínas | 13.4 g | 12.6 g |
| Carbohidratos | 17.4 g | 17.3 g |
| Grasas | 18.1 g | 17.8 g |
| Fibra | 0.2 g | 0.9 g |
| Azúcares | 1.5 g | 1.6 g |
| Sodio | 548 mg | 572 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, muffin inglés, con huevo aporta 286 kcal por 100 g, con 13.4 g de proteínas, 17.4 g de carbohidratos y 18.1 g de grasas. 1 item de Comida rápida, muffin inglés, con huevo (165 g) aporta aproximadamente 472 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 286 kcal |
| Proteínas | 13.4 g |
| Carbohidratos | 17.4 g |
| Grasas | 18.1 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 1.5 g |
| Sodio | 548 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 165 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La comida rápida, muffin inglés con huevo es un artículo popular de desayuno que combina un muffin suave y tostado con un huevo cocido, a menudo servido en restaurantes de comida rápida. Originario de los Estados Unidos, esta comida conveniente se ha convertido en un alimento básico para quienes buscan una opción rápida pero satisfactoria para comenzar su día. El muffin inglés en sí está hecho de harina, agua y levadura, mientras que el huevo proporciona una fuente de proteínas y nutrientes esenciales.
Nutricionalmente, este plato es notable por su equilibrio de macronutrientes, proporcionando una cantidad moderada de carbohidratos, proteínas y grasas. Con aproximadamente 286 calorías por cada 100g, puede servir como una comida o un bocadillo sustancial. El muffin inglés con huevo es versátil, a menudo combinado con queso, verduras o carnes para realzar el sabor y el valor nutricional, lo que lo convierte en una opción popular para el desayuno o el brunch.
La comida rápida, muffin inglés con huevo tiene aproximadamente 286 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción de comida sustancial pero manejable, especialmente para el desayuno.
Sí, este alimento puede ser saludable ya que proporciona un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. También contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva cuando se consume con moderación.
Guarde el muffin inglés en un lugar fresco y seco en un recipiente sellado para mantener su frescura. Si se refrigera, puede durar alrededor de 3-5 días. Los huevos deben almacenarse en el refrigerador y pueden durar de 1 a 2 semanas.
Consumir este plato proporciona numerosos beneficios, como un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para el metabolismo energético y una mezcla equilibrada de macronutrientes que pueden ayudar a mantenerte satisfecho durante toda la mañana.
Se recomienda consumir este plato con moderación, idealmente 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada para evitar una ingesta excesiva de calorías mientras se disfrutan sus beneficios nutricionales.
1 item de Comida rápida, muffin inglés, con huevo (165 g) aporta aproximadamente 472 kcal – 22.1 g de proteínas, 28.7 g de carbohidratos y 29.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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