| Nutriente (por 100 g) | Crema de café en polvo | Snacks, chips de batata, sin sal |
|---|---|---|
| Calorías | 529 kcal | 532 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 2.9 g |
| Carbohidratos | 59.3 g | 56.8 g |
| Grasas | 32.9 g | 32.4 g |
| Fibra | 0 g | 8.8 g |
| Azúcares | 7.8 g | 8.8 g |
| Sodio | 124 mg | 35 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Crema de café en polvo aporta 529 kcal por 100 g, con 2.5 g de proteínas, 59.3 g de carbohidratos y 32.9 g de grasas. 1 taza de Crema de café en polvo (94 g) aporta aproximadamente 497 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 529 kcal |
| Proteínas | 2.5 g |
| Carbohidratos | 59.3 g |
| Grasas | 32.9 g |
| Azúcares | 7.8 g |
| Sodio | 124 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 94 g | 497 kcal |
| 1 sobre | 3 g | 16 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 0.5 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La crema de café en polvo es un producto lácteo o no lácteo popular utilizado para realzar el sabor y la textura del café y otras bebidas. Originaria a mediados del siglo XX, estas cremas en polvo ofrecen una alternativa conveniente a las cremas líquidas, proporcionando una mayor vida útil y facilidad de uso. Pueden derivarse de diversas fuentes, incluyendo leche, soja o coco, y vienen en una variedad de sabores y formulaciones para satisfacer diferentes preferencias dietéticas.
Nutricionalmente, la crema de café en polvo es alta en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, que puede realzar la riqueza del café. Por cada 100g, proporciona 529 calorías, con macronutrientes que consisten en 2.5g de proteína, 59.3g de carbohidratos y 32.9g de grasa. Si bien añade cremosidad y sabor, es esencial consumirla con moderación para evitar una ingesta calórica excesiva. Se utiliza a menudo en café, té, postres y repostería, lo que la convierte en una adición versátil a muchas recetas.
La crema de café en polvo contiene aproximadamente 529 calorías por cada 100g. Este alto contenido calórico se debe principalmente a su contenido de grasa y carbohidratos. Es importante considerar el tamaño de las porciones al usar este producto para gestionar efectivamente la ingesta calórica.
La crema de café en polvo se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Mejora el sabor y añade cremosidad, pero es alta en calorías y baja en nutrientes. Optar por variedades con menos aditivos y azúcares puede proporcionar una opción más saludable.
La crema de café en polvo debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Asegúrese de que el envase esté bien cerrado después de cada uso para evitar la absorción de humedad, lo que puede llevar a la formación de grumos.
El principal beneficio de la crema de café en polvo es su capacidad para realzar el sabor y la textura de las bebidas. También ofrece conveniencia y una variedad de sabores, lo que la convierte en una opción popular para muchos bebedores de café.
Se recomienda limitar la ingesta a aproximadamente 10g por porción, consumida 1-2 veces al día, dependiendo de las necesidades dietéticas individuales y los objetivos calóricos. Siempre considere su ingesta calórica total al usar cremas.
1 taza de Crema de café en polvo (94 g) aporta aproximadamente 497 kcal – 2.4 g de proteínas, 55.7 g de carbohidratos y 30.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 sobre de Crema de café en polvo (3 g) aporta aproximadamente 16 kcal – 0.1 g de proteínas, 1.8 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage de Crema de café en polvo (0.5 g) aporta aproximadamente 3 kcal – 0 g de proteínas, 0.3 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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