| Nutriente (por 100 g) | Snacks, chips de batata, sin sal | Chips de batata dulce |
|---|---|---|
| Calorías | 532 kcal | 529 kcal |
| Proteínas | 2.9 g | 2.9 g |
| Carbohidratos | 56.8 g | 56.5 g |
| Grasas | 32.4 g | 32.2 g |
| Fibra | 8.8 g | 8.8 g |
| Azúcares | 8.8 g | 8.8 g |
| Sodio | 35 mg | 227 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Snacks, chips de batata, sin sal aporta 532 kcal por 100 g, con 2.9 g de proteínas, 56.8 g de carbohidratos y 32.4 g de grasas. 1 sobre de Snacks, chips de batata, sin sal (34 g) aporta aproximadamente 181 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 532 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | 56.8 g |
| Grasas | 32.4 g |
| Fibra | 8.8 g |
| Azúcares | 8.8 g |
| Sodio | 35 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sobre | 34 g | 181 kcal |
| 1 bag | 28 g | 149 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 151 kcal |
| 100 g | 100 g | 532 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los chips de batata son un snack popular hecho de batatas cortadas en rodajas finas que se hornean o fríen hasta quedar crujientes. Conocidos por su vibrante color naranja y su sabor ligeramente dulce, estos chips son una alternativa deliciosa a las tradicionales papas fritas. Originarias de las Américas, las batatas han sido cultivadas durante miles de años y son celebradas por su valor nutricional y versatilidad en diversas aplicaciones culinarias.
Nutricionalmente, los chips de batata son ricos en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Contienen una cantidad moderada de proteínas y grasas saludables, lo que los convierte en una opción de snack satisfactoria. Con 532 calorías por cada 100 gramos, estos chips sin sal son particularmente atractivos para quienes buscan una alternativa más saludable a los snacks convencionales, ofreciendo una combinación única de sabor y nutrición que se adapta bien a una dieta equilibrada.
Los snacks, chips de batata, sin sal contienen aproximadamente 532 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de snack densa en calorías. Es importante considerar el tamaño de la porción al incorporarlos en tu dieta.
Sí, los chips de batata pueden ser una opción de snack saludable cuando se consumen con moderación. Son ricos en vitaminas, particularmente vitamina A, y contienen fibra, que ayuda a la digestión. Sin embargo, es recomendable elegir opciones sin sal para limitar la ingesta de sodio.
Para mantener la frescura, almacena los chips de batata en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Una vez abiertos, es mejor consumirlos dentro de 1-2 semanas. Para un almacenamiento más prolongado, guárdalos en un recipiente hermético.
Los chips de batata ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluyendo ser una buena fuente de antioxidantes, vitaminas y fibra. Apoyan la salud ocular, mejoran la función inmunológica y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
Se recomienda una porción moderada de aproximadamente 30 gramos, que es aproximadamente un puñado. Esto te permite disfrutar del sabor y los beneficios sin consumir demasiadas calorías.
1 sobre de Snacks, chips de batata, sin sal (34 g) aporta aproximadamente 181 kcal – 1 g de proteínas, 19.3 g de carbohidratos y 11 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 bag de Snacks, chips de batata, sin sal (28 g) aporta aproximadamente 149 kcal – 0.8 g de proteínas, 15.9 g de carbohidratos y 9.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Snacks, chips de batata, sin sal (28.4 g) aporta aproximadamente 151 kcal – 0.8 g de proteínas, 16.1 g de carbohidratos y 9.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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