| Nutriente (por 100 g) | Totopos de maíz, saborizados (Fritos) | Totopos de maíz, simples |
|---|---|---|
| Calorías | 536 kcal | 535 kcal |
| Proteínas | 6.1 g | 6.1 g |
| Carbohidratos | 57 g | 56.8 g |
| Grasas | 33.2 g | 33.1 g |
| Fibra | 4 g | 4 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 704 mg | 817 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Totopos de maíz, saborizados (Fritos) aporta 536 kcal por 100 g, con 6.1 g de proteínas, 57 g de carbohidratos y 33.2 g de grasas. 1 taza de Totopos de maíz, saborizados (Fritos) (45 g) aporta aproximadamente 241 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 536 kcal |
| Proteínas | 6.1 g |
| Carbohidratos | 57 g |
| Grasas | 33.2 g |
| Fibra | 4 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 704 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 45 g | 241 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 150 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los totopos de maíz, saborizados (Fritos) son alimentos snack populares hechos principalmente de harina de maíz y saborizados con diversas especias. Originarios de los Estados Unidos, estos totopos se hicieron ampliamente reconocidos en la década de 1930 y desde entonces se han convertido en un alimento básico en muchos hogares, a menudo disfrutados en fiestas, picnics y reuniones informales. Su textura crujiente y sabor salado los convierten en una opción favorita para los entusiastas de los snacks. Nutricionalmente, los Fritos proporcionan un contenido calórico significativo de aproximadamente 536 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que consiste en 6.10g de proteína, 57.00g de carbohidratos y 33.20g de grasa. Son particularmente altos en calorías y grasas, lo que hace que la moderación sea clave al incorporarlos en una dieta. Estos totopos se pueden combinar con dips, servir como acompañamiento de sándwiches o disfrutar como un snack independiente para un impulso rápido de energía.
Los totopos de maíz, saborizados (Fritos) contienen aproximadamente 536 calorías por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico se debe principalmente a su composición de grasas y carbohidratos, lo que los convierte en una opción de snack densa.
Si bien los totopos de maíz, saborizados (Fritos) se pueden disfrutar con moderación como un snack, son altos en calorías y grasas. Proporcionan energía rápida y algo de fibra, pero deben equilibrarse con alimentos más saludables para asegurar una dieta bien balanceada.
Guarde los totopos de maíz, saborizados (Fritos) en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético después de abrir. Esto ayudará a mantener su crocancia y sabor. Evite la exposición a la humedad y la luz solar directa.
Los totopos de maíz, saborizados (Fritos) proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos y pueden satisfacer los antojos de snacks crujientes. También se pueden combinar con dips saludables para mejorar su perfil nutricional.
Se recomienda consumir los totopos de maíz, saborizados (Fritos) con moderación, limitando idealmente la ingesta a 30g (aproximadamente 1 onza) por porción, y disfrutarlos 1-2 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Totopos de maíz, saborizados (Fritos) (45 g) aporta aproximadamente 241 kcal – 2.7 g de proteínas, 25.7 g de carbohidratos y 14.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 chip de Totopos de maíz, saborizados (Fritos) (1 g) aporta aproximadamente 5 kcal – 0.1 g de proteínas, 0.6 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Totopos de maíz, saborizados (Fritos) (28 g) aporta aproximadamente 150 kcal – 1.7 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 9.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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