| Nutriente (por 100 g) | EN LA FRONTERA, arroz mexicano | Arroz español, de restaurante |
|---|---|---|
| Calorías | 195 kcal | 185 kcal |
| Proteínas | 3.6 g | 3.3 g |
| Carbohidratos | 34.2 g | 31.2 g |
| Grasas | 4.9 g | 5.3 g |
| Fibra | 1.1 g | 1.2 g |
| Azúcares | 1.4 g | 1.3 g |
| Sodio | 677 mg | 528 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
EN LA FRONTERA, arroz mexicano aporta 195 kcal por 100 g, con 3.6 g de proteínas, 34.2 g de carbohidratos y 4.9 g de grasas. 1 taza de EN LA FRONTERA, arroz mexicano (114 g) aporta aproximadamente 222 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 195 kcal |
| Proteínas | 3.6 g |
| Carbohidratos | 34.2 g |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 1.4 g |
| Sodio | 677 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 114 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
EN LA FRONTERA, arroz mexicano es un acompañamiento popular que refleja las vibrantes tradiciones culinarias de la cocina mexicana. Típicamente hecho de arroz de grano largo, este plato se sazona con especias y a menudo incluye ingredientes como tomates, cebollas y ajo, proporcionando una base sabrosa para complementar varias comidas mexicanas. Originario de México, este arroz es un alimento básico en muchos hogares y restaurantes, sirviendo como un acompañamiento versátil para una variedad de platos salados, incluyendo tacos, enchiladas y carnes a la parrilla.
Nutricionalmente, EN LA FRONTERA, arroz mexicano ofrece un perfil bien equilibrado con 195 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción densa en energía. Contiene 3.60g de proteína, 34.20g de carbohidratos y 4.90g de grasa, lo que lo convierte en una buena fuente de energía mientras mantiene el contenido de grasa relativamente bajo. Con un índice glucémico moderado, puede ser una opción adecuada para muchas necesidades dietéticas, proporcionando nutrientes esenciales y sabor sin abrumar el paladar.
EN LA FRONTERA, arroz mexicano contiene 195 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas que se adapta bien a varios planes de comidas.
Sí, se considera saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales y se puede combinar con proteínas y verduras para una comida equilibrada.
Guárdalo en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para mantener su frescura. Una vez cocido, refrigéralo por hasta 7 días o congélalo para un almacenamiento más prolongado.
Consumir este arroz puede proporcionar energía de los carbohidratos, apoyar la salud digestiva debido a su contenido de fibra y ofrecer versatilidad en las preparaciones de comidas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de EN LA FRONTERA, arroz mexicano (114 g) aporta aproximadamente 222 kcal – 4.1 g de proteínas, 39 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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