| Nutriente (por 100 g) | ENCHILADA DE QUESO ON THE BORDER | McDONALD'S, Sausage McMUFFIN con Huevo |
|---|---|---|
| Calorías | 271 kcal | 274 kcal |
| Proteínas | 11.7 g | 12.6 g |
| Carbohidratos | 16.2 g | 17.3 g |
| Grasas | 17.7 g | 17.8 g |
| Fibra | 1.8 g | 0.9 g |
| Azúcares | 2.9 g | 1.6 g |
| Sodio | 561 mg | 572 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
ENCHILADA DE QUESO ON THE BORDER aporta 271 kcal por 100 g, con 11.7 g de proteínas, 16.2 g de carbohidratos y 17.7 g de grasas. 1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas de ENCHILADA DE QUESO ON THE BORDER (250 g) aporta aproximadamente 678 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 271 kcal |
| Proteínas | 11.7 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Grasas | 17.7 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 561 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas | 250 g | 678 kcal |
| 2 enchilada | 241 g | 653 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las enchiladas de queso ON THE BORDER son un plato mexicano popular que presenta tortillas de maíz rellenas de una mezcla sabrosa de queso y especias, a menudo cubiertas con una rica salsa de enchilada. Originarias de la cocina mexicana tradicional, las enchiladas se han convertido en un alimento básico en muchos hogares, celebradas por su versatilidad y sabor. Estas enchiladas son conocidas por su sabor reconfortante y a menudo se sirven con guarniciones como arroz, frijoles o guacamole, lo que las convierte en una comida satisfactoria para cualquier ocasión. Nutricionalmente, las enchiladas de queso ON THE BORDER proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes, con 271 calorías por porción de 100g. Contienen 11.70g de proteína, que apoya la salud muscular, y 16.20g de carbohidratos, proporcionando energía. El contenido de grasa es de 17.70g, contribuyendo al rico sabor del plato. Este plato también es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción deliciosa para quienes buscan disfrutar de una comida sustanciosa mientras obtienen los nutrientes que necesitan.
Las enchiladas de queso ON THE BORDER contienen aproximadamente 271 calorías por porción de 100g. Esto las convierte en una opción de calorías moderadas, adecuada para una variedad de planes de comidas.
Sí, las enchiladas de queso ON THE BORDER pueden ser saludables cuando se consumen con moderación. Proporcionan una buena fuente de proteína, vitaminas esenciales y minerales, y son lo suficientemente versátiles como para encajar en dietas equilibradas.
Para almacenar las enchiladas de queso ON THE BORDER, manténgalas en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, refrigérelas en un recipiente hermético y consúmalas dentro de 5-7 días. También se pueden congelar por hasta 3 meses.
Consumir las enchiladas de queso ON THE BORDER puede proporcionar numerosos beneficios, como una buena fuente de proteína para la salud muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la función nerviosa, y fibra dietética para el apoyo digestivo.
Se recomienda consumir las enchiladas de queso ON THE BORDER con moderación, alrededor de 1 enchilada mediana (100g) 2-3 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada para asegurar variedad nutricional.
1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas de ENCHILADA DE QUESO ON THE BORDER (250 g) aporta aproximadamente 678 kcal – 29.3 g de proteínas, 40.5 g de carbohidratos y 44.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
2 enchilada de ENCHILADA DE QUESO ON THE BORDER (241 g) aportan aproximadamente 653 kcal – 28.2 g de proteínas, 39 g de carbohidratos y 42.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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