| Nutriente (por 100 g) | Fruta cubierta de chocolate | Postre de arroz o ensalada con frutas |
|---|---|---|
| Calorías | 133 kcal | 154 kcal |
| Proteínas | 1.4 g | 1.4 g |
| Carbohidratos | 20.1 g | 20.8 g |
| Grasas | 6.7 g | 7.3 g |
| Fibra | 2.7 g | 0.6 g |
| Azúcares | 15.7 g | 11 g |
| Sodio | 2 mg | 7 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Fruta cubierta de chocolate aporta 133 kcal por 100 g, con 1.4 g de proteínas, 20.1 g de carbohidratos y 6.7 g de grasas. 1 fruta de Fruta cubierta de chocolate (40 g) aporta aproximadamente 53 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 133 kcal |
| Proteínas | 1.4 g |
| Carbohidratos | 20.1 g |
| Grasas | 6.7 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Azúcares | 15.7 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fruta | 40 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 133 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La fruta cubierta de chocolate es un delicioso manjar que combina la dulzura natural y los beneficios nutricionales de la fruta con el rico sabor del chocolate. Originaria de diversas tradiciones culinarias, esta indulgencia a menudo presenta frutas como fresas, pasas o plátanos sumergidos en chocolate. El proceso implica cubrir la fruta con chocolate derretido, que se endurece al enfriarse, creando un exterior dulce y crujiente que realza la experiencia de sabor en general.
Nutricionalmente, la fruta cubierta de chocolate puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud, mientras sigue siendo una opción de snack decadente. Con aproximadamente 133 calorías por cada 100 gramos, contiene 1.4 gramos de proteína, 20.1 gramos de carbohidratos y 6.7 gramos de grasa. Este dulce es especialmente atractivo para aquellos que buscan satisfacer un antojo de dulces sin sacrificar completamente el valor nutricional. Se puede disfrutar como un snack, postre, o incluso como parte de una comida equilibrada cuando se combina con opciones más saludables.
La fruta cubierta de chocolate contiene típicamente alrededor de 133 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de snack de calorías moderadas. Esto puede variar según el tipo de fruta y chocolate utilizados en la preparación.
Aunque la fruta cubierta de chocolate contiene azúcar y calorías, también ofrece beneficios para la salud provenientes de la fruta y antioxidantes del chocolate. La moderación es clave, como parte de una dieta equilibrada.
Guarde la fruta cubierta de chocolate en un lugar fresco y seco o refrigérela para prolongar su frescura. Asegúrese de mantenerla en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad.
Comer fruta cubierta de chocolate puede proporcionar antioxidantes, fibra dietética y vitaminas esenciales de la fruta, al mismo tiempo que satisface los antojos de dulces de una manera más saludable en comparación con los dulces tradicionales.
Se recomienda limitar su ingesta a aproximadamente 50 gramos por día, que son aproximadamente 5-7 piezas, para disfrutar del dulce sin un consumo excesivo de azúcar y calorías.
1 fruta de Fruta cubierta de chocolate (40 g) aporta aproximadamente 53 kcal – 0.6 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 2.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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