| Nutriente (por 100 g) | Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada | Carne de res y arroz con salsa de champiñones |
|---|---|---|
| Calorías | 135 kcal | 135 kcal |
| Proteínas | 7.3 g | 6.3 g |
| Carbohidratos | 15.4 g | 15.5 g |
| Grasas | 4.9 g | 5.2 g |
| Fibra | 1.7 g | 0.4 g |
| Azúcares | 3.1 g | 0.6 g |
| Sodio | 373 mg | 313 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada aporta 135 kcal por 100 g, con 7.3 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 4.9 g de grasas. 1 piece side de Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada (123 g) aporta aproximadamente 166 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 135 kcal |
| Proteínas | 7.3 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Azúcares | 3.1 g |
| Sodio | 373 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 piece side | 123 g | 166 kcal |
| 1 piece corner | 114 g | 154 kcal |
| 1 piece center | 255 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La lasaña con salsa de carne es un plato clásico italiano que combina capas de pasta, carne, queso y salsa. Tradicionalmente, la lasaña se elabora con una rica salsa boloñesa, que puede incluir carne molida de res o cerdo, combinada con salsa bechamel y salsa de tomate. Esta comida popular tiene raíces en la cocina romana antigua, evolucionando a lo largo de los siglos para convertirse en un alimento básico en los hogares y restaurantes italianos de todo el mundo. A menudo se prepara en grandes cantidades y se puede congelar para mayor comodidad, lo que la convierte en una opción popular para familias ocupadas y quienes preparan comidas. Nutricionalmente, la lasaña congelada preparada con salsa de carne contiene aproximadamente 135 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción satisfactoria pero moderada para quienes buscan gestionar su ingesta calórica. Cada porción proporciona nutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas saludables, junto con vitaminas y minerales. Este plato se puede disfrutar como un plato principal sustancioso y combina bien con ensaladas o pan para una comida completa.
La lasaña con salsa de carne contiene aproximadamente 135 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para una comida sustanciosa.
Sí, puede ser saludable con moderación, proporcionando proteínas, vitaminas y minerales, pero hay que tener cuidado con el tamaño de las porciones debido a la densidad calórica.
Almacenar en el congelador a 0°F (-18°C) durante un máximo de 3 meses o refrigerar y consumir dentro de 5-7 días.
Ofrece una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales, además de ser una opción de comida conveniente.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 200 gramos, que se puede consumir 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 piece side de Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada (123 g) aporta aproximadamente 166 kcal – 9 g de proteínas, 18.9 g de carbohidratos y 6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 piece corner de Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada (114 g) aporta aproximadamente 154 kcal – 8.3 g de proteínas, 17.6 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 piece center de Lasaña con salsa de carne, congelada, preparada (255 g) aporta aproximadamente 344 kcal – 18.6 g de proteínas, 39.3 g de carbohidratos y 12.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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