| Nutriente (por 100 g) | Rollos, cena, huevo | Pan, huevo, tostado |
|---|---|---|
| Calorías | 307 kcal | 315 kcal |
| Proteínas | 9.5 g | 10.5 g |
| Carbohidratos | 52 g | 52.6 g |
| Grasas | 6.4 g | 6.6 g |
| Fibra | 3.7 g | 2.5 g |
| Azúcares | 4.3 g | 1.9 g |
| Sodio | 566 mg | 417 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Rollos, cena, huevo aporta 307 kcal por 100 g, con 9.5 g de proteínas, 52 g de carbohidratos y 6.4 g de grasas. 1 roll de Rollos, cena, huevo (35 g) aporta aproximadamente 107 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 307 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Carbohidratos | 52 g |
| Grasas | 6.4 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Azúcares | 4.3 g |
| Sodio | 566 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 roll | 35 g | 107 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 87 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los rollos, cena, huevo son suaves y esponjosos, enriquecidos con huevos, comúnmente servidos como acompañamiento o aperitivo en muchas cocinas alrededor del mundo. Estos rollos pueden rastrearse a diversas culturas, donde a menudo se disfrutan frescos del horno, combinando bien con sopas, ensaladas o platos principales. El uso de huevos en la masa no solo contribuye a la textura suave de los rollos, sino que también añade una riqueza y sabor atractivos, lo que los convierte en una opción popular en reuniones familiares y ocasiones festivas. Nutricionalmente, los rollos de cena hechos con huevos proporcionan una ingesta equilibrada de macronutrientes, incluidos carbohidratos, proteínas y grasas, con una notable contribución de los huevos en términos de vitaminas y minerales. Con aproximadamente 307 calorías por cada 100 gramos, también ofrecen una cantidad moderada de proteínas de 9.50 gramos, lo que los convierte en una opción adecuada para quienes buscan incorporar más proteínas en su dieta sin excesivas grasas o calorías. Estos rollos se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, proporcionando energía y satisfacción en cada bocado.
Los rollos, cena, huevo tienen aproximadamente 307 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de calorías moderadas para acompañamientos o refrigerios.
Sí, los rollos, cena, huevo pueden considerarse saludables cuando se consumen con moderación. Proporcionan proteínas esenciales, vitaminas y minerales, y son bajos en sodio y colesterol.
Guarde los rollos, cena, huevo en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente, en un recipiente hermético. Pueden durar de 5 a 7 días en refrigeración y hasta 3 meses si se congelan.
Consumir rollos, cena, huevo proporciona energía, apoya la reparación muscular debido a su contenido de proteínas y ofrece nutrientes esenciales de los huevos, lo que los convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada.
Se recomienda consumir aproximadamente 150 gramos, o 2-3 rollos, de 2 a 3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 roll de Rollos, cena, huevo (35 g) aporta aproximadamente 107 kcal – 3.3 g de proteínas, 18.2 g de carbohidratos y 2.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Rollos, cena, huevo (28.4 g) aporta aproximadamente 87 kcal – 2.7 g de proteínas, 14.7 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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