| Nutriente (por 100 g) | OLIVE GARDEN, lasaña classico | Pimiento relleno, con arroz y carne |
|---|---|---|
| Calorías | 184 kcal | 178 kcal |
| Proteínas | 11.3 g | 7.8 g |
| Carbohidratos | 10.3 g | 9.9 g |
| Grasas | 10.8 g | 11.7 g |
| Fibra | 1.6 g | 0.7 g |
| Azúcares | 3.5 g | 2.2 g |
| Sodio | 450 mg | 320 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, lasaña classico aporta 184 kcal por 100 g, con 11.3 g de proteínas, 10.3 g de carbohidratos y 10.8 g de grasas. 1 porción de OLIVE GARDEN, lasaña classico (422 g) aporta aproximadamente 776 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 184 kcal |
| Proteínas | 11.3 g |
| Carbohidratos | 10.3 g |
| Grasas | 10.8 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 3.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 422 g | 776 kcal |
| 100 g | 100 g | 184 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Lasaña Classico de OLIVE GARDEN es un plato tradicional italoamericano que presenta capas de pasta, rica salsa de carne, queso ricotta cremoso y una mezcla de quesos mozzarella y parmesano. Originaria de las cocinas rústicas de Italia, la lasaña ha evolucionado hasta convertirse en un alimento básico querido en la cocina italoamericana. La versión de OLIVE GARDEN aporta un perfil de sabor único que es tanto reconfortante como satisfactorio, convirtiéndola en una opción popular entre los comensales que buscan una comida sustanciosa. Nutricionalmente, la Lasaña Classico ofrece una combinación equilibrada de macronutrientes. Con aproximadamente 184 calorías por cada 100 gramos, incluye 11.30 gramos de proteína, que apoya el mantenimiento y la reparación muscular. El plato también contiene 10.30 gramos de carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, y 10.80 gramos de grasas, contribuyendo a su rica textura. Esta lasaña se puede disfrutar como plato principal o acompañada de ensaladas para una comida bien equilibrada, permitiendo flexibilidad en los planes dietéticos.
La Lasaña Classico de OLIVE GARDEN contiene aproximadamente 184 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico la convierte en una opción moderada para una comida sustanciosa, permitiendo un equilibrio en tu ingesta dietética.
Aunque la Lasaña Classico de OLIVE GARDEN es rica en proteínas y vitaminas esenciales, debe consumirse con moderación debido a su densidad calórica. Puede encajar en una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con verduras.
Para almacenar la Lasaña Classico de OLIVE GARDEN, refrigérala a 4°C o menos, y consúmela dentro de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, puede congelarse hasta por 3 meses.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la función nerviosa, y una fuente de comida reconfortante que puede mejorar el bienestar mental cuando se disfruta con moderación.
Se recomienda consumir la Lasaña Classico de OLIVE GARDEN con moderación, idealmente una porción (aproximadamente 200 gramos) 1-2 veces a la semana, asegurando que se ajuste a tus necesidades calóricas diarias.
1 porción de OLIVE GARDEN, lasaña classico (422 g) aporta aproximadamente 776 kcal – 47.7 g de proteínas, 43.5 g de carbohidratos y 45.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas