| Nutriente (por 100 g) | Pasta con salsa de crema y verduras añadidas, restaurante | Pasta con salsa de crema, mariscos y verduras añadidas |
|---|---|---|
| Calorías | 191 kcal | 191 kcal |
| Proteínas | 3.7 g | 5.4 g |
| Carbohidratos | 16 g | 16 g |
| Grasas | 12.4 g | 11.6 g |
| Fibra | 1 g | 1 g |
| Azúcares | 0.9 g | 0.8 g |
| Sodio | 519 mg | 525 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pasta con salsa de crema y verduras añadidas, restaurante aporta 191 kcal por 100 g, con 3.7 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 12.4 g de grasas. 1 taza de Pasta con salsa de crema y verduras añadidas, restaurante (250 g) aporta aproximadamente 478 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 191 kcal |
| Proteínas | 3.7 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 519 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 250 g | 478 kcal |
| 100 g | 100 g | 191 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pasta con salsa de crema y verduras añadidas es un plato delicioso que combina pasta italiana tradicional con una rica salsa cremosa, a menudo realzada con una variedad de verduras para añadir sabor y valor nutricional. Originario de Italia, este plato se ha vuelto popular en todo el mundo debido a su textura reconfortante y versatilidad. La salsa de crema generalmente consiste en crema espesa, queso y condimentos, que complementan perfectamente la pasta cocida y suave y los colores vibrantes de las verduras, haciendo de esta una comida visualmente atractiva. Nutricionalmente, este plato tiene un conteo calórico moderado de 191 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes equilibrado que comprende 3.70g de proteína, 16.00g de carbohidratos y 12.40g de grasa. La inclusión de verduras añade fibra dietética y vitaminas esenciales, convirtiéndolo en una opción sustanciosa. Puede servirse como plato principal o como acompañamiento, perfecto para el almuerzo o la cena, y es fácilmente personalizable con varias verduras para adaptarse a las preferencias individuales y necesidades dietéticas.
La pasta con salsa de crema y verduras añadidas contiene aproximadamente 191 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción moderadamente calórica que puede encajar en una dieta equilibrada.
Este plato puede ser saludable cuando se elabora con pasta integral y muchas verduras, proporcionando nutrientes esenciales y fibra, aunque se aconseja controlar las porciones debido a su contenido de calorías y grasas.
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, considere congelarlo por hasta 3 meses.
Proporciona una comida reconfortante y satisfactoria que puede ser nutritiva cuando se elabora con ingredientes saludables, ofreciendo un equilibrio de macronutrientes y vitaminas esenciales.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos, lo que permite disfrutar sin un consumo excesivo de calorías, especialmente cuando se equilibra con otros grupos de alimentos.
1 taza de Pasta con salsa de crema y verduras añadidas, restaurante (250 g) aporta aproximadamente 478 kcal – 9.3 g de proteínas, 40 g de carbohidratos y 31 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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