| Nutriente (por 100 g) | Pastelito, relleno de queso | Pastelito, italiano, con queso |
|---|---|---|
| Calorías | 274 kcal | 267 kcal |
| Proteínas | 9.9 g | 7.5 g |
| Carbohidratos | 15.4 g | 35.1 g |
| Grasas | 19.2 g | 10.9 g |
| Fibra | 0.4 g | 0.8 g |
| Azúcares | 2.2 g | 13.1 g |
| Sodio | 531 mg | 67 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastelito, relleno de queso aporta 274 kcal por 100 g, con 9.9 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 19.2 g de grasas. 1 pastry de Pastelito, relleno de queso (28 g) aporta aproximadamente 77 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 274 kcal |
| Proteínas | 9.9 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Grasas | 19.2 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 2.2 g |
| Sodio | 531 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pastry | 28 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastelito, relleno de queso es un delicioso manjar que combina una cáscara de masa hojaldrada con un rico y cremoso relleno de queso. Originarios de diversas regiones de Europa, estos pastelitos se encuentran comúnmente en las cocinas francesa, italiana y de Europa del Este, a menudo disfrutados como aperitivos, snacks o incluso postres. La versatilidad de los pastelitos rellenos de queso los convierte en una opción atractiva tanto para reuniones informales como para eventos formales, dándoles un estatus querido en el mundo culinario. Nutricionalmente, los pastelitos rellenos de queso ofrecen un equilibrio de macronutrientes, proporcionando una cantidad moderada de proteínas, carbohidratos y grasas. Con aproximadamente 274 calorías por cada 100 gramos, pueden ser una adición satisfactoria a las comidas, especialmente cuando se combinan con verduras frescas o frutas para un snack saludable. Aunque contienen algo de grasa, la presencia de queso también contribuye a ser una buena fuente de calcio y otros nutrientes, lo que los convierte en una opción agradable cuando se consumen con moderación.
El pastelito, relleno de queso contiene aproximadamente 274 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de calorías moderadas que puede encajar en varios planes dietéticos cuando se consume con moderación.
El pastelito, relleno de queso puede ser parte de una dieta saludable cuando se disfruta con moderación. Proporciona proteínas y calcio, esenciales para la salud muscular y ósea. Sin embargo, debido a su contenido calórico y de grasa, debe equilibrarse con otros alimentos densos en nutrientes.
Para mantener la frescura, los pastelitos rellenos de queso deben almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador si se consumen dentro de una semana. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar por hasta tres meses.
Comer pastelitos rellenos de queso puede proporcionar una buena fuente de proteínas y calcio, ayudando en la reparación muscular y la salud ósea. También pueden satisfacer antojos y proporcionar energía, convirtiéndolos en una opción de snack sabrosa.
Se recomienda disfrutar de los pastelitos rellenos de queso con moderación, alrededor de 1-2 pastelitos por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.
1 pastry de Pastelito, relleno de queso (28 g) aporta aproximadamente 77 kcal – 2.8 g de proteínas, 4.3 g de carbohidratos y 5.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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