| Nutriente (por 100 g) | Pollo y verduras gratinados con arroz, plato congelado dietético | Tetrazzini de pollo o pavo |
|---|---|---|
| Calorías | 120 kcal | 119 kcal |
| Proteínas | 10.7 g | 12 g |
| Carbohidratos | 7.2 g | 7 g |
| Grasas | 5.4 g | 4.8 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.5 g |
| Azúcares | 0.9 g | 0.2 g |
| Sodio | 499 mg | 386 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pollo y verduras gratinados con arroz, plato congelado dietético aporta 120 kcal por 100 g, con 10.7 g de proteínas, 7.2 g de carbohidratos y 5.4 g de grasas. 1 entree de Pollo y verduras gratinados con arroz, plato congelado dietético (258 g) aporta aproximadamente 310 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 120 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | 7.2 g |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 499 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 entree | 258 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pollo y verduras gratinados con arroz es un delicioso plato congelado que combina tiernos trozos de pollo con una mezcla de verduras, todo envuelto en una cremosa salsa de queso y servido sobre una cama de arroz esponjoso. Este plato es particularmente popular en la cocina occidental, donde la conveniencia se encuentra con la comida reconfortante. El estilo gratinado, caracterizado por una cobertura de queso dorado y burbujeante, añade un crujido satisfactorio al plato, convirtiéndolo en un favorito para las personas ocupadas que buscan una opción de comida rápida pero sustanciosa. Nutricionalmente, este plato es una opción equilibrada, proporcionando una buena fuente de proteínas (10.70g por 100g) mientras es relativamente bajo en calorías (120 cal por 100g). La inclusión de verduras contribuye con vitaminas y minerales esenciales, mientras que el arroz ofrece carbohidratos para energía. Este plato se puede disfrutar como parte de una dieta saludable, particularmente para aquellos que buscan una comida conveniente sin comprometer la nutrición.
Este plato contiene aproximadamente 120 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida baja en calorías adecuada para quienes controlan su ingesta energética.
Sí, se puede considerar saludable debido a su perfil equilibrado de macronutrientes, proporcionando proteínas, fibra y vitaminas esenciales, mientras es relativamente bajo en calorías y grasas.
Conserve el plato en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Asegúrese de que esté guardado en un recipiente sellado o en su empaque original para evitar quemaduras por congelación.
Esta comida proporciona una fuente conveniente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, apoya la recuperación muscular y es baja en calorías, lo que la convierte en una opción adecuada para comidas equilibradas.
Se recomienda consumir una porción de aproximadamente 250 gramos 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 entree de Pollo y verduras gratinados con arroz, plato congelado dietético (258 g) aporta aproximadamente 310 kcal – 27.6 g de proteínas, 18.6 g de carbohidratos y 13.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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