| Nutriente (por 100 g) | Restaurante, Italiano, espaguetis con salsa de carne | OLIVE GARDEN, espagueti con salsa de carne |
|---|---|---|
| Calorías | 121 kcal | 121 kcal |
| Proteínas | 5.8 g | 5.8 g |
| Carbohidratos | 16.4 g | 17.2 g |
| Grasas | 3.6 g | 3.3 g |
| Fibra | 1.6 g | 1.7 g |
| Azúcares | 1.8 g | 1.7 g |
| Sodio | 230 mg | 209 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Restaurante, Italiano, espaguetis con salsa de carne aporta 121 kcal por 100 g, con 5.8 g de proteínas, 16.4 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas. 1 porción de Restaurante, Italiano, espaguetis con salsa de carne (554 g) aporta aproximadamente 670 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 121 kcal |
| Proteínas | 5.8 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Grasas | 3.6 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 1.8 g |
| Sodio | 230 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 554 g | 670 kcal |
| 100 g | 100 g | 121 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los espaguetis con salsa de carne son un plato italiano clásico que se origina en el sur de Italia, particularmente asociado con la región de Emilia-Romagna. Presenta pasta larga y delgada llamada espagueti, tradicionalmente servida con una rica salsa hecha de carne molida, tomates y diversas especias. Este plato ha ganado popularidad mundial debido a sus sabores reconfortantes y versatilidad, siendo servido a menudo en hogares y restaurantes por igual. Los italianos a menudo lo disfrutan como una comida sustanciosa que reúne a familiares y amigos, convirtiéndolo en un alimento básico tanto en comidas informales como formales. Nutricionalmente, los espaguetis con salsa de carne son una comida equilibrada que proporciona una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas. Con aproximadamente 121 calorías por 100g, contiene 5.80g de proteína, lo que lo convierte en una buena opción para la reparación y mantenimiento muscular. El plato también proporciona nutrientes esenciales y energía, con 16.40g de carbohidratos principalmente provenientes de la pasta, y 3.60g de grasa, que contribuye a la saciedad. Es adecuado para diversas preferencias dietéticas, especialmente cuando se prepara con carnes magras y pasta integral para obtener beneficios adicionales para la salud.
El restaurante, italiano, espaguetis con salsa de carne contiene aproximadamente 121 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción moderada para una comida, especialmente cuando se combina con guarniciones nutritivas.
Sí, los espaguetis con salsa de carne pueden ser parte de una dieta saludable. El plato proporciona un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y nutrientes esenciales. Optar por carne magra y pasta integral puede mejorar sus beneficios para la salud, mientras que se pueden añadir verduras para aumentar la fibra.
Los espaguetis con salsa de carne deben almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Se pueden conservar durante 3-5 días en el refrigerador o congelarse hasta por 2-3 meses. Asegúrate de enfriarlo antes de almacenarlo para mantener la calidad.
Comer espaguetis con salsa de carne ofrece varios beneficios, incluyendo el suministro de nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del grupo B. Apoya la reparación muscular, proporciona energía y puede contribuir a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Se recomienda consumir espaguetis con salsa de carne con moderación, con un tamaño de porción sugerido de aproximadamente 150 gramos. Esto te permite disfrutar de los sabores y beneficios mientras se es consciente de la ingesta calórica. Apunta a 1-2 porciones por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 porción de Restaurante, Italiano, espaguetis con salsa de carne (554 g) aporta aproximadamente 670 kcal – 32.1 g de proteínas, 90.9 g de carbohidratos y 19.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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