| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S | Sándwich club de pollo a la parrilla, tocino y tomate |
|---|---|---|
| Calorías | 214 kcal | 220 kcal |
| Proteínas | 13.8 g | 17.2 g |
| Carbohidratos | 21.6 g | 19.9 g |
| Grasas | 8.1 g | 8.1 g |
| Fibra | 1.3 g | 1.2 g |
| Azúcares | 0 g | 4.7 g |
| Sodio | 401 mg | 630 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S aporta 214 kcal por 100 g, con 13.8 g de proteínas, 21.6 g de carbohidratos y 8.1 g de grasas. 1 item de Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S (230 g) aporta aproximadamente 492 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 214 kcal |
| Proteínas | 13.8 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Grasas | 8.1 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Sodio | 401 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 230 g | 492 kcal |
| 100 g | 100 g | 214 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S es un artículo popular de comida rápida que presenta un filete de pollo empanizado y frito servido en un pan suave, a menudo acompañado de mayonesa y lechuga. Originario de Wendy's, una cadena de comida rápida fundada en 1969, este sándwich refleja el compromiso de la marca de proporcionar comida de calidad, hecha a pedido. Este sándwich ha ganado popularidad debido a su sabor sabroso y textura satisfactoria, convirtiéndose en un básico para quienes buscan una opción de comida rápida.
Nutricionalmente, el Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S ofrece un perfil equilibrado, proporcionando 214 calorías por cada 100 gramos. Con 13.80 gramos de proteína, sirve como una buena fuente de nutrientes para la construcción muscular. El sándwich también contiene 21.60 gramos de carbohidratos, principalmente del pan, y 8.10 gramos de grasa, contribuyendo a su rico sabor. Se puede disfrutar solo o como parte de una comida, proporcionando una opción deliciosa tanto para el almuerzo como para la cena.
El Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S contiene 214 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida de calorías moderadas.
Si bien el sándwich proporciona una buena fuente de proteína y vitaminas esenciales, su salud depende de las necesidades dietéticas individuales y el control de porciones. Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Guarde el sándwich en un refrigerador por debajo de 40°F (4°C) y consúmalo dentro de 3-4 días para una mejor calidad. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta un mes.
Este sándwich es una gran fuente de proteína, vitaminas y minerales, apoyando el crecimiento muscular y proporcionando energía. También ofrece conveniencia para comidas sobre la marcha.
Se recomienda consumir este sándwich 1-2 veces por semana, dependiendo de sus objetivos dietéticos generales y necesidades calóricas.
1 item de Sándwich de Filete de Pollo Estilo Casero de WENDY'S (230 g) aporta aproximadamente 492 kcal – 31.7 g de proteínas, 49.7 g de carbohidratos y 18.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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