| Nutriente (por 100 g) | Sopa, cubos de caldo de pollo, secos | Miso |
|---|---|---|
| Calorías | 198 kcal | 198 kcal |
| Proteínas | 14.6 g | 12.8 g |
| Carbohidratos | 23.5 g | 25.4 g |
| Grasas | 4.7 g | 6 g |
| Fibra | 0 g | 5.4 g |
| Azúcares | 0 g | 6.2 g |
| Sodio | 24000 mg | 3730 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa, cubos de caldo de pollo, secos aporta 198 kcal por 100 g, con 14.6 g de proteínas, 23.5 g de carbohidratos y 4.7 g de grasas. 1 cube de Sopa, cubos de caldo de pollo, secos (4.8 g) aporta aproximadamente 10 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 198 kcal |
| Proteínas | 14.6 g |
| Carbohidratos | 23.5 g |
| Grasas | 4.7 g |
| Sodio | 24000 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cube | 4.8 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los cubos de caldo de pollo son formas concentradas de caldo de pollo, típicamente deshidratadas en formato de cubo o polvo. Originados de prácticas culinarias tradicionales, estos cubos ofrecen una forma conveniente de agregar sabor y nutrición a una variedad de platos. Se elaboran hirviendo huesos de pollo, carne y verduras para extraer sabores y nutrientes, que luego se reducen y secan. Esto resulta en un ingrediente versátil que se utiliza a nivel mundial en sopas, guisos y salsas.
Nutricionalmente, los cubos de caldo de pollo son relativamente bajos en calorías, con aproximadamente 198 calorías por cada 100 gramos. Son una buena fuente de proteínas, proporcionando alrededor de 14.6 gramos por cada 100 gramos, lo cual es esencial para la reparación y crecimiento muscular. Además, contienen carbohidratos y grasas, lo que los convierte en una adición equilibrada a las comidas. Su bajo contenido de sodio y grasa los hace adecuados para una variedad de necesidades dietéticas, y se pueden incorporar fácilmente en un plan de alimentación saludable para agregar sabor sin calorías excesivas.
Los cubos de caldo de pollo secos contienen aproximadamente 198 calorías por cada 100 gramos. Esto los convierte en una opción baja en calorías para realzar el sabor de varios platos sin agregar calorías significativas.
Sí, los cubos de caldo de pollo pueden ser una adición saludable a tu dieta. Son bajos en calorías y grasas, mientras que proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, las personas sensibles al sodio deben consumirlos con moderación.
Almacena los cubos de caldo de pollo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Un almacenamiento adecuado puede extender su vida útil hasta 24 meses. Después de abrir, asegúrate de que el envase esté sellado herméticamente para mantener la frescura.
Consumir cubos de caldo de pollo puede proporcionar hidratación, apoyar el crecimiento muscular debido a su contenido de proteínas y contribuir con nutrientes esenciales como hierro y B12. También realzan el sabor de los platos sin calorías excesivas, lo que los convierte en un ingrediente versátil para cocinar.
Se recomienda generalmente usar 1 cubo (aprox. 10g) disuelto en agua como porción. Consumir de 2 a 3 porciones por semana es suficiente para disfrutar del sabor y los beneficios sin un consumo excesivo de sodio.
1 cube de Sopa, cubos de caldo de pollo, secos (4.8 g) aporta aproximadamente 10 kcal – 0.7 g de proteínas, 1.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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