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TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne vs TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME con carneTACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo
Calorías183 kcal179 kcal
Proteínas7 g9.8 g
Carbohidratos23.4 g20.5 g
Grasas6.8 g6.4 g
Fibra3.7 g2.4 g
Azúcares2.1 g0 g
Sodio451 mg564 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne

🔥 183 Calorías
💪 7g Proteínas
23.4g Carbohidratos
🥑 6.8g Grasas

TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne aporta 183 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 23.4 g de carbohidratos y 6.8 g de grasas. 1 burrito de TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne (241 g) aporta aproximadamente 441 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne
Densidad energética
Moderado
183 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
15% Proteínas · 51% Carbohidratos · 33% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 6
Señales destacadas
Rico en fibraBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

183
kcal/100g
Proteínas
7g
Carbohidratos
23.4g
Grasas
6.8g
Índice Glucémico:
30

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías183 kcal
Proteínas7 g
Carbohidratos23.4 g
Grasas6.8 g
Fibra3.7 g
Azúcares2.1 g
Sodio451 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 burrito241 g441 kcal
100 g100 g183 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
183 kcal
Proteínas
7 g
Carbohidratos
23.4 g
Grasas
6.8 g
Fibra
3.7 g
Azúcares
2.1 g
Sodio
451 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne

El Burrito Supreme con carne de Taco Bell es un popular artículo de comida rápida que combina carne molida sazonada, frijoles, queso, lechuga, tomates y salsas cremosas envueltas en una suave tortilla de harina. Originario de Taco Bell, una cadena fundada en 1962 en Downey, California, este burrito se ha convertido en un alimento básico en la cocina de comida rápida estadounidense, atrayendo a quienes buscan una comida rápida y satisfactoria. Conocido por sus sabores audaces y opciones personalizables, ha ganado un seguimiento leal a lo largo de los años. Nutricionalmente, el Burrito Supreme con carne ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos y grasas, contribuyendo a su contenido energético de aproximadamente 183 calorías por cada 100 gramos. Con alrededor de 7 gramos de proteína por porción, apoya la reparación y el crecimiento muscular. El burrito también contiene micronutrientes esenciales, como hierro y vitamina B12, que son vitales para la salud en general. Incorporar este burrito en una dieta equilibrada puede proporcionar una experiencia sabrosa mientras entrega los nutrientes necesarios, convirtiéndolo en una opción popular entre los entusiastas de la comida rápida.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su contenido de proteína.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y vitamina B12.
Ofrece una fuente de carbohidratos para energía inmediata.
Contiene fibra dietética, ayudando en la salud digestiva.
Puede ser una opción de comida conveniente para estilos de vida ocupados.
Fácilmente personalizable para adaptarse a diversas preferencias dietéticas.
Contiene grasas saludables para energía y saciedad.
Puede ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en sangre debido a su contenido de proteína.
Ofrece una experiencia de sabor satisfactoria que puede reducir los antojos.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combina bien con un lado de guacamole para grasas saludables.
🥗
Disfruta con una ensalada fresca para aumentar la ingesta de verduras.
🥗
Combina con un batido para una comida equilibrada.
🥗
Sirve con un lado de frijoles negros para proteína y fibra adicionales.
🥗
Acompaña con un vaso de fruta para una opción de postre refrescante.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 burrito (aproximadamente 200g)
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Calienta el burrito antes de comer para realzar los sabores.
  • Considera agregar verduras adicionales para más nutrientes.
  • Combina con una bebida baja en calorías para mantener una comida equilibrada.
  • Usa salsa o salsa picante para un toque extra.
  • Evita los aderezos excesivos para mantener el conteo de calorías bajo.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca burritos con una tortilla fresca que sea flexible y suave.
  • Verifica la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Selecciona opciones con ingredientes de calidad visibles.
  • Inspecciona si hay signos de quemaduras por congelación si compras congelados.
Almacenamiento
Mantener en un lugar fresco y seco; refrigerar si no se consume de inmediato.
Vida útil
3-4 días refrigerado; 2-3 meses congelado

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben evitar la tortilla de harina.
  • ⚠️Aquellos con alergias a los lácteos deben abstenerse debido al contenido de queso.
  • ⚠️Las personas con alta sensibilidad al sodio deben consumir con moderación.
  • ⚠️No es adecuado para quienes siguen una dieta cetogénica estricta debido al contenido de carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Ten cuidado con reacciones alérgicas a ingredientes como queso o frijoles.
  • ⚠️Las comidas altas en calorías deben equilibrarse con actividad física.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne?

El Burrito Supreme con carne de Taco Bell contiene aproximadamente 183 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico lo convierte en una opción relativamente moderada para una comida, especialmente cuando se equilibra con otras elecciones alimenticias a lo largo del día.

¿Es TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne saludable?

El Burrito Supreme con carne puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena cantidad de proteína y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, contribuyendo a una dieta equilibrada. Sin embargo, se aconseja un consumo consciente debido a su contenido de sodio.

¿Cómo debe almacenarse TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne?

Para almacenar el Burrito Supreme con carne de Taco Bell, mantenlo en el refrigerador si no se consume de inmediato. Debe consumirse dentro de 3-4 días para una frescura óptima. Si se congela, puede durar de 2 a 3 meses; asegúrate de que esté bien envuelto para evitar quemaduras por congelación.

¿Cuáles son los beneficios de comer TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne?

Consumir el Burrito Supreme con carne de Taco Bell puede proporcionar varios beneficios, incluyendo una fuente de proteína para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la salud nerviosa, y un buen equilibrio de macronutrientes que puede encajar en una dieta saludable cuando se come con moderación.

¿Cuánto TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne puedo comer al día?

Se recomienda consumir el Burrito Supreme con carne de Taco Bell no más de 1-2 veces por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica. Prestar atención a las porciones y equilibrar con otras elecciones alimenticias es esencial para mantener una dieta saludable.

¿Cuántas calorías tiene 1 burrito de TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne (241 g)?

1 burrito de TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne (241 g) aporta aproximadamente 441 kcal – 16.9 g de proteínas, 56.4 g de carbohidratos y 16.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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