| Nutriente (por 100 g) | Tater tots, comida rápida / restaurante | Tater tots, congelados, fritos |
|---|---|---|
| Calorías | 236 kcal | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.3 g | 24.4 g |
| Grasas | 15.4 g | 15.5 g |
| Fibra | 2.3 g | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 571 mg | 421 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tater tots, comida rápida / restaurante aporta 236 kcal por 100 g, con 1.9 g de proteínas, 24.3 g de carbohidratos y 15.4 g de grasas. 1 pieza de Tater tots, comida rápida / restaurante (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 236 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Grasas | 15.4 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 571 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 8 g | 19 kcal |
| 1 fast food order | 130 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 236 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los tater tots, a menudo llamados tater tots, son piezas del tamaño de un bocado de papas ralladas o trituradas que se fríen hasta que están crujientes. Originarios de los Estados Unidos en la década de 1950, fueron creados inicialmente como una forma de utilizar los restos de papas. Hoy en día, son un artículo popular de comida rápida que se encuentra en muchos restaurantes y a menudo se sirven como guarnición o snack, disfrutados por personas de todas las edades. Su textura crujiente y color dorado los convierten en una opción atractiva para quienes buscan un bocadillo salado. Nutricionalmente, los tater tots proporcionan una cantidad moderada de calorías, típicamente alrededor de 236 calorías por cada 100 gramos. Son relativamente bajos en proteínas, conteniendo aproximadamente 1.90 gramos, y tienen un contenido de grasa más alto de 15.40 gramos, en gran parte debido al proceso de fritura. Los carbohidratos, que suman 24.30 gramos, sirven como la principal fuente de energía. Aunque estos tater tots se pueden disfrutar con moderación, es importante equilibrarlos con alimentos más saludables para asegurar una dieta bien equilibrada.
Los tater tots contienen típicamente alrededor de 236 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de snack de calorías moderadas.
Aunque los tater tots se pueden disfrutar como un capricho, son altos en calorías y grasas, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con opciones más saludables puede hacer que sea una comida equilibrada.
Guarde los tater tots en un lugar fresco y seco, preferiblemente en el congelador para mantener la frescura, y consúmalos dentro de los 12 meses para obtener la mejor calidad.
Los tater tots proporcionan una fuente rápida de energía y pueden ser un snack divertido y versátil cuando se combinan con salsas y guarniciones nutritivas.
Se recomienda limitar el consumo a 1-2 porciones por semana para mantener una dieta equilibrada.
1 pieza de Tater tots, comida rápida / restaurante (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.9 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fast food order de Tater tots, comida rápida / restaurante (130 g) aporta aproximadamente 307 kcal – 2.5 g de proteínas, 31.6 g de carbohidratos y 20 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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