| Nutriente (por 100 g) | Tater tots, NFS | Tater tots, congelados, fritos |
|---|---|---|
| Calorías | 237 kcal | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.4 g | 24.4 g |
| Grasas | 15.5 g | 15.5 g |
| Fibra | 2.3 g | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg | 421 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tater tots, NFS aporta 237 kcal por 100 g, con 1.9 g de proteínas, 24.4 g de carbohidratos y 15.5 g de grasas. 1 pieza de Tater tots, NFS (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 8 g | 19 kcal |
| 1 taza | 130 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los tater tots, a menudo llamados tater tots, son pequeños cilindros de papas ralladas o trituradas que se fríen o se hornean hasta que están dorados y crujientes. Originarios de los Estados Unidos en la década de 1950, fueron creados como una forma de utilizar los restos de papas. Inicialmente servidos como guarnición, los tater tots han ganado popularidad como comida para picar y ahora son un alimento básico en muchos establecimientos de comida rápida y cocinas familiares. Su textura y sabor atractivos los convierten en un favorito tanto entre niños como adultos. Nutricionalmente, los tater tots ofrecen un contenido calórico moderado, con aproximadamente 237 calorías por cada 100 gramos. Contienen 1.90 gramos de proteína, 24.40 gramos de carbohidratos y 15.50 gramos de grasa, lo que los convierte en un snack de alta energía. Aunque son deliciosos, es esencial consumirlos con moderación debido a su contenido de grasa. Los tater tots se pueden disfrutar junto a diversos platos o como un snack independiente. Su exterior crujiente y su interior suave los hacen versátiles para mojar en salsas o combinar con ensaladas.
Los tater tots, NFS contienen aproximadamente 237 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de snack de calorías moderadas. Cuando se consumen en porciones adecuadas, pueden encajar en una dieta equilibrada.
Aunque los tater tots proporcionan energía rápida y pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, son altos en grasa. Es mejor consumirlos con moderación y combinarlos con opciones más saludables para aumentar su valor nutricional.
Los tater tots deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Para las variedades congeladas, mantenga una temperatura de -18°C (-0.4°F) para preservar la calidad. Consuma dentro de los 6 meses para una frescura óptima.
Comer tater tots puede proporcionar energía rápida a partir de carbohidratos. Son versátiles, fáciles de preparar y se pueden combinar con diversas salsas, lo que los convierte en una adición divertida a las comidas y snacks.
Se recomienda consumir tater tots con moderación, aproximadamente 150 gramos, 1-2 veces por semana, para disfrutar de su sabor sin un consumo excesivo de calorías.
1 pieza de Tater tots, NFS (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal – 0.2 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Tater tots, NFS (130 g) aporta aproximadamente 308 kcal – 2.5 g de proteínas, 31.7 g de carbohidratos y 20.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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