| Nutriente (por 100 g) | Tater tots, congelados, fritos | Tater tots, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 237 kcal | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.4 g | 24.4 g |
| Grasas | 15.5 g | 15.5 g |
| Fibra | 2.3 g | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg | 421 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tater tots, congelados, fritos aporta 237 kcal por 100 g, con 1.9 g de proteínas, 24.4 g de carbohidratos y 15.5 g de grasas. 1 pieza de Tater tots, congelados, fritos (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 421 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 8 g | 19 kcal |
| 1 taza | 130 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los tater tots, también conocidos como croquetas de papa, son pequeños trozos cilíndricos de papas ralladas o trituradas que han sido fritos hasta quedar crujientes. Originarios de los Estados Unidos, estos deliciosos bocadillos fueron creados en la década de 1950 por la empresa Ore-Ida, y desde entonces se han convertido en una guarnición o aperitivo popular en varias cocinas. Generalmente están hechos de una mezcla de papa, harina y condimentos, proporcionando un crujido satisfactorio y un sabor reconfortante que atrae tanto a niños como a adultos. Nutricionalmente, los tater tots fritos congelados contienen aproximadamente 237 calorías por cada 100 gramos, con 1.90 gramos de proteína, 24.40 gramos de carbohidratos y 15.50 gramos de grasa. Aunque no son una fuente significativa de vitaminas y minerales, su textura y sabor atractivos los convierten en una adición versátil a las comidas. Pueden disfrutarse como guarnición, como cobertura para cazuelas, o como base para platos creativos como tater tots cargados cubiertos con queso y tocino.
Los tater tots, congelados, fritos contienen aproximadamente 237 calorías por cada 100 gramos. Este alimento denso en energía se disfruta a menudo como guarnición o bocadillo, lo que hace que el control de porciones sea importante para quienes monitorean su ingesta calórica.
Aunque los tater tots pueden ser un delicioso capricho, no se consideran un alimento saludable debido a su alto contenido de grasa y calorías. La moderación es clave, y combinarlos con coberturas o guarniciones más saludables puede mejorar su perfil nutricional.
Los tater tots deben almacenarse en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Manténgalos en una bolsa sellada o en un recipiente hermético para evitar quemaduras por congelación y mantener su calidad.
Los tater tots pueden proporcionar un rápido impulso de energía debido a su contenido de carbohidratos y pueden disfrutarse como un bocadillo o guarnición divertida. También sirven como una base versátil para diversas coberturas y salsas, lo que los convierte en una opción popular para reuniones.
Se recomienda consumir tater tots con moderación, con un tamaño de porción recomendado de aproximadamente 150 gramos, o una taza, 1-2 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada.
1 pieza de Tater tots, congelados, fritos (8 g) aporta aproximadamente 19 kcal – 0.2 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Tater tots, congelados, fritos (130 g) aporta aproximadamente 308 kcal – 2.5 g de proteínas, 31.7 g de carbohidratos y 20.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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