| Nutriente (por 100 g) | Untar de sándwich, cerdo, res | Hojas de parra rellenas con carne de res y arroz |
|---|---|---|
| Calorías | 235 kcal | 228 kcal |
| Proteínas | 7.7 g | 8.2 g |
| Carbohidratos | 11.9 g | 11.3 g |
| Grasas | 17.3 g | 17 g |
| Fibra | 0.2 g | 3.1 g |
| Azúcares | 0 g | 2.5 g |
| Sodio | 1010 mg | 420 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Untar de sándwich, cerdo, res aporta 235 kcal por 100 g, con 7.7 g de proteínas, 11.9 g de carbohidratos y 17.3 g de grasas. 1 cucharada de Untar de sándwich, cerdo, res (15 g) aporta aproximadamente 35 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 235 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | 11.9 g |
| Grasas | 17.3 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Sodio | 1010 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 35 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El untar de sándwich, cerdo, res es un condimento sabroso que combina cerdo y res finamente procesados, creando un untar rico y lleno de sabor. Originado de técnicas tradicionales de conservación de carne, este untar se utiliza comúnmente en sándwiches, wraps y como dip. Ha ganado popularidad en varias cocinas, ofreciendo una opción conveniente y rica en proteínas para comidas rápidas.
Nutricionalmente, este untar de sándwich es relativamente alto en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa, que contribuye a su textura cremosa. Proporciona una cantidad modesta de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan un relleno sustancioso para sándwiches. Incorporar este untar en las comidas puede realzar el sabor mientras ofrece nutrientes esenciales, aunque debe consumirse con moderación debido a sus niveles más altos de grasa.
El untar de sándwich, cerdo, res contiene aproximadamente 235 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de su contenido de grasa, que es esencial para el sabor y la textura.
Sí, cuando se consume con moderación, este untar puede ser parte de una dieta saludable. Ofrece proteínas, hierro y vitamina B12, que son esenciales para la salud muscular y el metabolismo energético. Sin embargo, debido a su contenido de grasa, se recomienda usarlo con moderación.
Guarde el untar de sándwich en un lugar fresco y seco antes de abrirlo. Una vez abierto, debe refrigerarse a temperaturas entre 0-4°C y consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Consumir este untar proporciona una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales como B12 y hierro. Mejora la satisfacción de las comidas y puede contribuir a la salud muscular, convirtiéndolo en una adición adecuada a una dieta equilibrada.
Se recomienda limitar el consumo a aproximadamente 50g por porción, 1-2 veces por semana, para gestionar la ingesta de grasas mientras se disfruta de su sabor y beneficios nutricionales.
1 cucharada de Untar de sándwich, cerdo, res (15 g) aporta aproximadamente 35 kcal – 1.2 g de proteínas, 1.8 g de carbohidratos y 2.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Untar de sándwich, cerdo, res (28.4 g) aporta aproximadamente 67 kcal – 2.2 g de proteínas, 3.4 g de carbohidratos y 4.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas