| Nutriment (pour 100 g) | Boeuf et riz avec sauce au fromage | Ravioli ou wonton, porc et légumes, congelés |
|---|---|---|
| Calories | 142 kcal | 136 kcal |
| Protéines | 8.1 g | 8.3 g |
| Glucides | 14.7 g | 13.3 g |
| Lipides | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibres | 0.4 g | 1.4 g |
| Sucres | 0.2 g | 2.8 g |
| Sodium | 298 mg | 441 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Boeuf et riz avec sauce au fromage apporte 142 kcal pour 100 g, avec 8.1 g de protéines, 14.7 g de glucides et 5.3 g de lipides. 1 tasse de Boeuf et riz avec sauce au fromage (248 g) apporte environ 352 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 8.1 g |
| Glucides | 14.7 g |
| Lipides | 5.3 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 298 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 248 g | 352 kcal |
| 1 sachet | 1240 g | 1761 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le boeuf et riz avec sauce au fromage est un plat savoureux qui combine du boeuf tendre, du riz moelleux et une riche sauce au fromage, provenant de diverses traditions culinaires qui mettent l'accent sur des repas copieux et réconfortants. Ce plat est populaire dans de nombreuses cultures, notamment dans les régions où le boeuf est une source de protéines essentielle, et il sert souvent de plat principal copieux pour les familles. La combinaison de saveurs et de textures en fait une option satisfaisante pour les repas décontractés et les occasions spéciales.
Sur le plan nutritionnel, ce plat offre un mélange équilibré de macronutriments, fournissant des protéines, des glucides et des graisses. Avec environ 142 calories pour 100 grammes, il contient 8.10 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaires. La teneur en glucides est de 14.70 grammes, fournissant de l'énergie, tandis que les 5.30 grammes de graisses contribuent à la texture crémeuse de la sauce au fromage. Ce repas est polyvalent, adapté à divers besoins alimentaires, et peut être facilement adapté avec des légumes ou des épices pour améliorer son profil nutritionnel et sa saveur.
Le boeuf et riz avec sauce au fromage contient environ 142 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas modérée en calories qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.
Oui, il peut être sain lorsqu'il est préparé avec du boeuf maigre et servi avec des légumes. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines, du fer et des vitamines tout en étant satisfaisant.
Conservez le boeuf et riz avec sauce au fromage dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Il peut également être congelé pendant 2 à 3 mois pour une conservation plus longue.
Ce plat offre une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels, ce qui en fait un choix rassasiant qui soutient la santé musculaire et fournit de l'énergie pour les activités quotidiennes.
Une portion de 150 grammes est recommandée, ce qui équilibre l'apport calorique et fournit suffisamment de nutriments sans excès de graisses ou de sodium.
1 tasse de Boeuf et riz avec sauce au fromage (248 g) contient environ 352 kcal – 20.1 g de protéines, 36.5 g de glucides et 13.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 sachet de Boeuf et riz avec sauce au fromage (1240 g) contient environ 1761 kcal – 100.4 g de protéines, 182.3 g de glucides et 65.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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