| Nutriment (pour 100 g) | Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée | Boeuf et riz avec sauce aux champignons |
|---|---|---|
| Calories | 135 kcal | 135 kcal |
| Protéines | 7.3 g | 6.3 g |
| Glucides | 15.4 g | 15.5 g |
| Lipides | 4.9 g | 5.2 g |
| Fibres | 1.7 g | 0.4 g |
| Sucres | 3.1 g | 0.6 g |
| Sodium | 373 mg | 313 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée apporte 135 kcal pour 100 g, avec 7.3 g de protéines, 15.4 g de glucides et 4.9 g de lipides. 1 piece side de Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée (123 g) apporte environ 166 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 135 kcal |
| Protéines | 7.3 g |
| Glucides | 15.4 g |
| Lipides | 4.9 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 3.1 g |
| Sodium | 373 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 piece side | 123 g | 166 kcal |
| 1 piece corner | 114 g | 154 kcal |
| 1 piece center | 255 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La lasagne avec sauce viande est un plat italien classique qui combine des couches de pâtes, de viande, de fromage et de sauce. Traditionnellement, la lasagne est préparée avec une riche sauce bolognaise, qui peut inclure du bœuf ou du porc haché, combinée avec de la béchamel et de la sauce tomate. Ce repas populaire a des racines dans la cuisine romaine ancienne, évoluant au fil des siècles pour devenir un aliment de base dans les foyers et restaurants italiens du monde entier. Elle est souvent préparée en grande quantité et peut être congelée pour plus de commodité, ce qui en fait un choix populaire pour les familles occupées et les personnes qui préparent leurs repas. Sur le plan nutritionnel, la lasagne préparée congelée avec sauce viande contient environ 135 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option satisfaisante mais modérée pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique. Chaque portion fournit des nutriments essentiels tels que des protéines, des glucides et des graisses saines, ainsi que des vitamines et des minéraux. Ce plat peut être apprécié comme plat principal copieux et se marie bien avec des salades ou du pain pour un repas complet.
La lasagne avec sauce viande contient environ 135 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas copieux.
Oui, elle peut être saine avec modération, fournissant des protéines, des vitamines et des minéraux, mais attention aux tailles des portions en raison de la densité calorique.
Conservez au congélateur à 0°F (-18°C) pendant jusqu'à 3 mois ou réfrigérez et consommez dans les 5 à 7 jours.
Elle offre une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux tout en étant une option de repas pratique.
Une taille de portion recommandée est d'environ 200 grammes, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 piece side de Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée (123 g) contient environ 166 kcal – 9 g de protéines, 18.9 g de glucides et 6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 piece corner de Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée (114 g) contient environ 154 kcal – 8.3 g de protéines, 17.6 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 piece center de Lasagne avec sauce viande, congelée, préparée (255 g) contient environ 344 kcal – 18.6 g de protéines, 39.3 g de glucides et 12.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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