| Nutriment (pour 100 g) | Ravioli ou wonton, porc et légumes, congelés | Boeuf et riz avec sauce au fromage |
|---|---|---|
| Calories | 136 kcal | 142 kcal |
| Protéines | 8.3 g | 8.1 g |
| Glucides | 13.3 g | 14.7 g |
| Lipides | 5.5 g | 5.3 g |
| Fibres | 1.4 g | 0.4 g |
| Sucres | 2.8 g | 0.2 g |
| Sodium | 441 mg | 298 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Ravioli ou wonton, porc et légumes, congelés apporte 136 kcal pour 100 g, avec 8.3 g de protéines, 13.3 g de glucides et 5.5 g de lipides. 5 pieces 1 serving de Ravioli ou wonton, porc et légumes, congelés (145 g) apporte environ 197 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 136 kcal |
| Protéines | 8.3 g |
| Glucides | 13.3 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Sodium | 441 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 5 pieces 1 serving | 145 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les raviolis et wontons sont des dumplings asiatiques traditionnels, souvent farcis d'un mélange savoureux de porc et de légumes. Originaires de la cuisine chinoise, ces dumplings ont gagné en popularité dans le monde entier, souvent servis en apéritifs ou en en-cas. Ils peuvent être cuits à la vapeur, bouillis ou poêlés, offrant une texture croustillante et une garniture savoureuse. Leur polyvalence en fait un favori dans de nombreux foyers, en particulier dans les cultures asiatiques.
D'un point de vue nutritionnel, les raviolis ou wontons à base de porc et de légumes offrent un profil équilibré. Avec 136 calories par 100 grammes, ils contiennent 8,3 grammes de protéines, ce qui soutient le maintien et la réparation musculaire. La teneur en glucides est de 13,3 grammes, fournissant une source d'énergie rapide, tandis que les 5,5 grammes de graisses contribuent à la satiété. Ils sont relativement faibles en sucres et riches en fibres, ce qui en fait un ajout sain à tout repas ou moment de collation, surtout lorsqu'ils sont accompagnés de sauces ou d'accompagnements nutritifs.
Les raviolis ou wontons farcis au porc et aux légumes contiennent environ 136 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour un en-cas ou un composant de repas.
Oui, ils peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils offrent une bonne source de protéines et de vitamines essentielles, mais il est important de considérer les méthodes de préparation et les tailles de portion.
Ces raviolis doivent être conservés dans un congélateur à -18°C (-0,4°F) dans un contenant hermétique. Pour une qualité optimale, consommez-les dans les trois mois.
Manger ces raviolis fournit une source de protéines, de vitamines et de minéraux. Ils contiennent également des fibres, bénéfiques pour la santé digestive, et peuvent être une option de repas rapide et satisfaisante.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, soit environ 8 à 10 pièces. Il est conseillé de les déguster 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
5 pieces 1 serving de Ravioli ou wonton, porc et légumes, congelés (145 g) contiennent environ 197 kcal – 12 g de protéines, 19.3 g de glucides et 8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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