| Nutriment (pour 100 g) | Bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées | PUFFS DE POMMES DE TERRE |
|---|---|---|
| Calories | 178 kcal | 179 kcal |
| Protéines | 1.9 g | 2.4 g |
| Glucides | 24.8 g | 22.6 g |
| Lipides | 8.7 g | 8.3 g |
| Fibres | 2.3 g | 2.4 g |
| Sucres | 0.3 g | 1.2 g |
| Sodium | 428 mg | 393 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées apporte 178 kcal pour 100 g, avec 1.9 g de protéines, 24.8 g de glucides et 8.7 g de lipides. 10 morceaux de Bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées (91 g) apporte environ 162 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 178 kcal |
| Protéines | 1.9 g |
| Glucides | 24.8 g |
| Lipides | 8.7 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 428 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 10 morceaux | 91 g | 162 kcal |
| 1 tasse | 120 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 178 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées sont un aliment de collation populaire fabriqué à partir de pommes de terre écrasées, façonnées en petites bouchées moelleuses puis congelées pour plus de commodité. Originaires de plats traditionnels à base de pommes de terre, ces bouchées offrent un moyen rapide et facile de savourer la saveur et la texture distinctes des pommes de terre sans nécessiter de préparation extensive. On les trouve couramment dans les supermarchés et elles sont appréciées pour leur polyvalence en tant qu'apéritifs ou plats d'accompagnement dans diverses cuisines à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, les bouchées de pommes de terre sont relativement faibles en calories, fournissant environ 178 calories pour 100 grammes, avec un profil macro-nutritionnel comprenant 1,90 grammes de protéines, 24,80 grammes de glucides et 8,70 grammes de matières grasses. Elles contiennent également des fibres alimentaires, ce qui en fait un choix de collation satisfaisant. En raison de leur base de pommes de terre, elles peuvent être consommées de diverses manières, comme cuites au four, frites ou cuites à l'air, et sont souvent servies avec des dips ou des sauces pour plus de saveur.
Les bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées contiennent environ 178 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix de collation modéré en calories.
Bien qu'elles soient relativement faibles en calories et en matières grasses, les bouchées de pommes de terre doivent être consommées avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, surtout compte tenu de leur teneur en glucides.
Conservez les bouchées de pommes de terre dans un sac hermétique au congélateur à -18°C (0°F) ou moins pour maintenir leur qualité et éviter les brûlures de congélation.
Les bouchées de pommes de terre fournissent une source rapide d'énergie, contiennent des fibres alimentaires pour la santé digestive et sont suffisamment polyvalentes pour être servies comme collations ou plats d'accompagnement.
Une portion recommandée est d'environ 150g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
10 morceaux de Bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées (91 g) contiennent environ 162 kcal – 1.7 g de protéines, 22.6 g de glucides et 7.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Bouchées de pommes de terre, congelées, non préparées (120 g) contient environ 214 kcal – 2.3 g de protéines, 29.8 g de glucides et 10.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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