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BURGER KING, Bâtonnets de Poulet vs Tenders de poulet style familial au restaurant : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)BURGER KING, Bâtonnets de PouletTenders de poulet style familial au restaurant
Calories292 kcal302 kcal
Protéines18.2 g18.9 g
Glucides20.5 g19.3 g
Lipides15.2 g16.6 g
Fibres1.3 g0.9 g
Sucres0 g0.2 g
Sodium859 mg800 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

burger king chicken strips
📦

BURGER KING, Bâtonnets de Poulet

🔥 292 Calories
💪 18.2g Protéines
20.5g Glucides
🥑 15.2g Lipides

BURGER KING, Bâtonnets de Poulet apporte 292 kcal pour 100 g, avec 18.2 g de protéines, 20.5 g de glucides et 15.2 g de lipides. 1 lamelle de BURGER KING, Bâtonnets de Poulet (36 g) apporte environ 105 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
BURGER KING, Bâtonnets de Poulet
Densité énergétique
Dense
292 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
25% Protéines · 28% Glucides · 47% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en vitamine B3Riche en sodiumRiche en protéinesRiche en vitamine ERiche en vitamine B6

Informations Nutritionnelles

292
kcal/100g
Protéines
18.2g
Glucides
20.5g
Lipides
15.2g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories292 kcal
Protéines18.2 g
Glucides20.5 g
Lipides15.2 g
Fibres1.3 g
Sodium859 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 lamelle36 g105 kcal
1 serving 5 pieces173 g505 kcal
100 g100 g292 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
292 kcal
Protéines
18.2 g
Glucides
20.5 g
Lipides
15.2 g
Fibres
1.3 g
Sodium
859 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos BURGER KING, Bâtonnets de Poulet

Les Bâtonnets de Poulet BURGER KING sont un élément de menu populaire connu pour leur texture croustillante et leur goût savoureux, provenant de chaînes de restauration rapide spécialisées dans les repas à service rapide. Ces bâtonnets de poulet sont fabriqués avec de la viande de poitrine de poulet tendre, panés et frits pour obtenir une couleur dorée. Ils sont souvent servis avec des sauces à tremper, rehaussant leur saveur et leur attrait pour un large éventail de clients. Sur le plan nutritionnel, les Bâtonnets de Poulet BURGER KING fournissent un mélange équilibré de macronutriments, avec une teneur calorique de 292 calories par 100g. Ils sont une bonne source de protéines, contenant environ 18.2g, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire. Avec une teneur modérée en glucides de 20.5g et une teneur en matières grasses de 15.2g, ces bâtonnets peuvent s'intégrer dans divers régimes alimentaires lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance musculaire grâce à sa teneur élevée en protéines.
Offre une source d'acides aminés essentiels.
Fournit de l'énergie par le biais des glucides.
Contient du fer pour améliorer le transport de l'oxygène dans le corps.
Aide à maintenir une peau et des cheveux sains grâce aux protéines.
Contient de la vitamine B12, essentielle pour la santé cérébrale.
Faible en glucides, adapté aux régimes pauvres en glucides.
Facile à préparer et à consommer, ce qui en fait une option de repas pratique.
Peut être associé à une variété de sauces pour rehausser la saveur.
Ingrédient polyvalent pour divers plats tels que salades, wraps, et plus.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sauce Moutarde Miel – Offre une saveur douce et acidulée qui complète le poulet savoureux.
🥗
Frites – Un accompagnement classique qui améliore l'expérience globale de restauration rapide.
🥗
Salade César – Un équilibre plus sain, ajoutant des légumes verts et des nutriments.
🥗
Coleslaw – Un accompagnement croquant et rafraîchissant qui contraste avec les bâtonnets croustillants.
🥗
Sauce Barbecue – Ajoute une saveur fumée qui se marie bien avec le poulet.

Comment Consommer

Taille de la portion
La taille de portion recommandée est de 150g.
Fréquence
À déguster 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
  • Accompagnez d'un côté de légumes pour des nutriments supplémentaires.
  • Optez pour des options cuites au four ou à l'air pour une alternative plus saine.
  • Utilisez des wraps de grains entiers pour créer un repas copieux.
  • Expérimentez avec différentes sauces à tremper pour rehausser la saveur.
  • Incorporez-les dans des salades pour un apport en protéines.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des bâtonnets de poulet avec une couleur dorée, indiquant une cuisson appropriée.
  • Vérifiez la fraîcheur en consultant la date de péremption.
  • Évitez les produits avec un enrobage ou des agents de remplissage excessifs.
  • Choisissez des bâtonnets de marques réputées connues pour leur qualité.
Conservation
Conserver à 0-4°C dans un réfrigérateur, en évitant l'humidité.
Durée de conservation
Réfrigéré jusqu'à 3-5 jours, ou congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au poulet ou au gluten doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux régimes végétariens ou végétaliens stricts.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte consommation de sodium.
  • ⚠️Les produits frits doivent être consommés avec modération en raison de leur teneur en matières grasses.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les Bâtonnets de Poulet BURGER KING ?

Les Bâtonnets de Poulet BURGER KING contiennent 292 calories par portion de 100g. Cela en fait une option modérément calorique, idéale pour ceux qui recherchent un en-cas ou un composant de repas satisfaisant tout en gérant leur apport calorique.

Les Bâtonnets de Poulet BURGER KING sont-ils sains ?

Bien que les Bâtonnets de Poulet BURGER KING fournissent des protéines et des vitamines essentielles comme la B12, ils doivent être consommés avec modération en raison de leur teneur en matières grasses et en sodium. Les inclure dans le cadre d'un régime équilibré avec beaucoup de légumes peut améliorer leurs bienfaits pour la santé.

Comment doivent être conservés les Bâtonnets de Poulet BURGER KING ?

Conservez les Bâtonnets de Poulet BURGER KING au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C, et consommez-les dans les 3-5 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois. Assurez-vous toujours qu'ils sont scellés dans un contenant hermétique.

Quels sont les bienfaits de manger des Bâtonnets de Poulet BURGER KING ?

Les Bâtonnets de Poulet BURGER KING offrent plusieurs avantages, notamment une teneur élevée en protéines qui soutient le maintien et la réparation musculaire. Ils constituent également une option de repas rapide et pratique qui peut être appréciée en déplacement.

Combien de Bâtonnets de Poulet BURGER KING puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer les Bâtonnets de Poulet BURGER KING avec modération, idéalement 1 à 2 portions par semaine, en fonction de vos objectifs diététiques globaux et de vos besoins nutritionnels.

Combien de calories contient 1 lamelle de BURGER KING, Bâtonnets de Poulet (36 g) ?

1 lamelle de BURGER KING, Bâtonnets de Poulet (36 g) contient environ 105 kcal – 6.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 5.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 serving 5 pieces de BURGER KING, Bâtonnets de Poulet (173 g) ?

1 serving 5 pieces de BURGER KING, Bâtonnets de Poulet (173 g) contient environ 505 kcal – 31.5 g de protéines, 35.5 g de glucides et 26.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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