| Nutriment (pour 100 g) | Tenders de poulet style familial au restaurant | TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S, du menu enfants |
|---|---|---|
| Calories | 302 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 18.9 g | 19.2 g |
| Glucides | 19.3 g | 18.4 g |
| Lipides | 16.6 g | 16.2 g |
| Fibres | 0.9 g | 1.2 g |
| Sucres | 0.2 g | 0.4 g |
| Sodium | 800 mg | 763 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tenders de poulet style familial au restaurant apporte 302 kcal pour 100 g, avec 18.9 g de protéines, 19.3 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 portion de Tenders de poulet style familial au restaurant (201 g) apporte environ 607 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 302 kcal |
| Protéines | 18.9 g |
| Glucides | 19.3 g |
| Lipides | 16.6 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 800 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 201 g | 607 kcal |
| 100 g | 100 g | 302 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les tenders de poulet style familial au restaurant sont un plat populaire de la cuisine américaine, souvent apprécié par les familles dans des environnements de restauration décontractés. Ces morceaux tendres de poulet sont généralement panés et frits, ce qui donne une croûte croustillante contrastant avec la viande juteuse à l'intérieur. Leurs origines peuvent être retracées à la cuisine du Sud, où le poulet frit est depuis longtemps un aliment de base. Servis avec une variété de sauces à tremper, ils sont un favori parmi les enfants et les adultes, ce qui en fait une offre courante dans les restaurants à travers le pays. Sur le plan nutritionnel, les tenders de poulet offrent un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses. Avec environ 302 calories pour 100 grammes, ils contiennent 18,9 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Le plat comprend également 19,3 grammes de glucides, principalement issus de la panure, et 16,6 grammes de graisses. Bien qu'ils soient plus riches en graisses, les tenders de poulet peuvent toujours s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération, surtout lorsqu'ils sont accompagnés de côtés sains comme des légumes ou des salades.
Les tenders de poulet style familial au restaurant contiennent environ 302 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique peut varier en fonction de la méthode de cuisson et des sauces ou accompagnements supplémentaires servis avec le plat.
Bien que les tenders de poulet puissent être une option savoureuse, ils doivent être consommés avec modération. Ils constituent une bonne source de protéines, mais le panure et le processus de friture peuvent ajouter des graisses malsaines. Opter pour des méthodes de cuisson plus saines et les associer à des accompagnements nutritifs peut en faire un choix plus sain.
Les tenders de poulet doivent être conservés au réfrigérateur à une température comprise entre 0-4°C et consommés dans les 3-4 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 6 mois. Assurez-vous toujours qu'ils sont stockés dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur.
Manger des tenders de poulet peut fournir des nutriments importants, en particulier des protéines, qui sont essentielles pour le développement et la réparation musculaire. Ils peuvent être une option de repas rassasiante qui satisfait la faim, ce qui en fait un choix populaire pour les familles. De plus, lorsqu'ils sont préparés de manière saine, ils peuvent s'intégrer dans un régime équilibré.
Il est recommandé de consommer des tenders de poulet avec modération, idéalement en limitant la consommation à 1-2 portions par semaine. Une portion typique est d'environ 150g, ce qui vous permet de profiter du plat sans dépasser vos besoins caloriques quotidiens.
1 portion de Tenders de poulet style familial au restaurant (201 g) contient environ 607 kcal – 38 g de protéines, 38.8 g de glucides et 33.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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