| Nutriment (pour 100 g) | PLAT DE TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S | TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S, du menu enfants |
|---|---|---|
| Calories | 297 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 19.6 g | 19.2 g |
| Glucides | 18 g | 18.4 g |
| Lipides | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibres | 1 g | 1.2 g |
| Sucres | 0.4 g | 0.4 g |
| Sodium | 740 mg | 763 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
PLAT DE TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S apporte 297 kcal pour 100 g, avec 19.6 g de protéines, 18 g de glucides et 16.2 g de lipides. 1 portion de PLAT DE TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S (209 g) apporte environ 621 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 297 kcal |
| Protéines | 19.6 g |
| Glucides | 18 g |
| Lipides | 16.2 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 0.4 g |
| Sodium | 740 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 209 g | 621 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le plat de tenders de poulet d'APPLEBEE'S est un plat populaire qui se compose de tenders de poulet légèrement panés et frits, connus pour leur texture croustillante et leur saveur savoureuse. Cet article est un incontournable de la cuisine américaine, souvent apprécié comme un plat réconfortant ou une option de restauration décontractée. Les tenders de poulet sont généralement servis avec diverses sauces à tremper, offrant une expérience personnalisable pour le consommateur. Originaire d'une tradition de friture des viandes, ce plat est devenu un favori dans de nombreux foyers et restaurants à travers les États-Unis. Sur le plan nutritionnel, le plat de tenders de poulet offre un mélange équilibré de macronutriments. Avec environ 297 calories pour 100 grammes, il contient 19.6 grammes de protéines, ce qui en fait un choix approprié pour la réparation et la croissance musculaires. Les 18.0 grammes de glucides fournissent de l'énergie, tandis que les 16.2 grammes de matières grasses contribuent à la satiété. Bien que plus riche en calories, ce plat peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, surtout lorsqu'il est associé à des garnitures ou salades plus saines.
Le plat de tenders de poulet d'APPLEBEE'S contient environ 297 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas.
Bien que les tenders de poulet fournissent une bonne source de protéines, ils sont également frits, ce qui augmente leur teneur en calories et en matières grasses. Il est préférable de les déguster avec modération et de les accompagner de garnitures plus saines.
Conservez les tenders de poulet dans un réfrigérateur à 4°C et consommez-les dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale. Ils peuvent également être congelés pendant 2 à 3 mois.
Les tenders de poulet sont riches en protéines, ce qui soutient la croissance et la réparation musculaires. Ils peuvent également satisfaire les envies de plats salés lorsqu'ils sont consommés de manière appropriée.
Il est recommandé de limiter votre consommation à environ 150g par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour équilibrer l'apport calorique avec les besoins nutritionnels.
1 portion de PLAT DE TENDERS DE POULET D'APPLEBEE'S (209 g) contient environ 621 kcal – 41 g de protéines, 37.6 g de glucides et 33.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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