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BURGER KING, WHOPPER, sans fromage vs Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)BURGER KING, WHOPPER, sans fromageFast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments
Calories233 kcal226 kcal
Protéines10.7 g11.3 g
Glucides18.6 g17.3 g
Lipides12.8 g12.4 g
Fibres1.8 g1.5 g
Sucres4.2 g4 g
Sodium313 mg342 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

burger king whopper no
📦

BURGER KING, WHOPPER, sans fromage

🔥 233 Calories
💪 10.7g Protéines
18.6g Glucides
🥑 12.8g Lipides

BURGER KING, WHOPPER, sans fromage apporte 233 kcal pour 100 g, avec 10.7 g de protéines, 18.6 g de glucides et 12.8 g de lipides. 1 item de BURGER KING, WHOPPER, sans fromage (291 g) apporte environ 678 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
BURGER KING, WHOPPER, sans fromage
Densité énergétique
Dense
233 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
18% Protéines · 32% Glucides · 50% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 9
Signaux notables
Riche en ferRiche en zincPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

233
kcal/100g
Protéines
10.7g
Glucides
18.6g
Lipides
12.8g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories233 kcal
Protéines10.7 g
Glucides18.6 g
Lipides12.8 g
Fibres1.8 g
Sucres4.2 g
Sodium313 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 item291 g678 kcal
100 g100 g233 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
233 kcal
Protéines
10.7 g
Glucides
18.6 g
Lipides
12.8 g
Fibres
1.8 g
Sucres
4.2 g
Sodium
313 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos BURGER KING, WHOPPER, sans fromage

Le Whopper sans fromage de BURGER KING est un article de restauration rapide populaire qui vient des États-Unis. Connu pour son steak de boeuf grillé au feu, ses légumes frais et son pain aux graines de sésame, ce burger est devenu un incontournable de la culture de la restauration rapide depuis son introduction en 1957. Le goût signature du Whopper et ses options personnalisables en ont fait un favori parmi les consommateurs à la recherche d'un repas copieux à emporter. En termes de nutrition, le Whopper sans fromage est relativement modéré en calories, fournissant 233 calories pour 100 grammes. Il contient 10.7 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 18.6 grammes de glucides, principalement provenant du pain et des légumes. Le burger a également 12.8 grammes de graisses, ce qui rend essentiel d'équilibrer votre apport alimentaire global. Ce burger peut être apprécié dans le cadre d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, surtout lorsqu'il est associé à des accompagnements et des boissons plus saines.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit du fer essentiel pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Contient de la vitamine B12, cruciale pour la santé nerveuse et la formation des globules rouges.
Offre une option de repas satisfaisante qui peut aider à gérer la faim.
Peut être personnalisé avec des légumes supplémentaires pour augmenter l'apport en nutriments.
Faible en sodium, ce qui en fait un meilleur choix pour la santé cardiaque.
Sans cholestérol, adapté aux régimes à base de plantes.
Fournit de l'énergie provenant des glucides pour l'activité physique.
Facile à trouver et pratique pour les repas sur le pouce.
Peut faire partie d'un plan de repas équilibré lorsqu'il est consommé occasionnellement.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Frites - Un combo classique qui ajoute du croquant et de la satisfaction.
🥗
Salade d'accompagnement - Équilibre le repas avec des légumes frais et des fibres.
🥗
Rondelles d'oignon - Fournit une texture croustillante qui complète le burger.
🥗
Boissons gazeuses - Un accompagnement populaire, bien que des options faibles en calories soient à considérer.
🥗
Milkshakes - Pour une finition plus sucrée, mais surveillez l'apport calorique global.

Comment Consommer

Taille de la portion
Taille de portion recommandée : 200g (environ un burger).
Fréquence
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine.
  • Associez avec une salade d'accompagnement pour des nutriments supplémentaires.
  • Limitez les condiments riches en calories pour réduire l'apport en graisses et en sucres.
  • Optez pour des pains de grains entiers si disponibles pour un apport supplémentaire en fibres.
  • Envisagez d'ajouter des légumes supplémentaires pour augmenter les vitamines.
  • Buvez de l'eau ou des boissons non sucrées pour rester hydraté.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez des burgers qui sont conservés à la bonne température.
  • Choisissez des articles qui semblent bien emballés et intacts.
  • Sélectionnez dans des lieux fréquentés pour un meilleur turnover et fraîcheur.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec à température ambiante ; réfrigérer si non consommé dans les 2 heures.
Durée de conservation
À consommer de préférence frais ; 3-4 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter en raison d'une possible contamination croisée.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes suivant des régimes stricts faibles en glucides.
  • ⚠️Les personnes sensibles au gluten doivent éviter le pain.
  • ⚠️La modération est conseillée pour ceux qui surveillent leur apport calorique.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la densité calorique.
  • ⚠️Des niveaux élevés de sodium dans la restauration rapide peuvent contribuer à l'hypertension.
  • ⚠️Évitez une consommation fréquente pour maintenir un régime équilibré.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le BURGER KING, WHOPPER, sans fromage ?

Le Whopper sans fromage de BURGER KING contient 233 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée pour ceux qui souhaitent déguster un burger sans excès de calories.

Le BURGER KING, WHOPPER, sans fromage est-il sain ?

Le Whopper sans fromage de BURGER KING peut faire partie d'un régime équilibré, surtout compte tenu de sa teneur en protéines et de l'absence de cholestérol. Cependant, la modération est essentielle, et il doit être associé à des options plus saines.

Comment doit-on conserver le BURGER KING, WHOPPER, sans fromage ?

Pour conserver un Whopper sans fromage de BURGER KING, gardez-le dans un endroit frais et sec à température ambiante pendant pas plus de 2 heures. S'il n'est pas consommé, réfrigérez-le et consommez-le dans les 3-4 jours.

Quels sont les bienfaits de manger le BURGER KING, WHOPPER, sans fromage ?

Manger un Whopper sans fromage de BURGER KING fournit des protéines pour la réparation musculaire, du fer pour le transport de l'oxygène, et c'est une option sans cholestérol adaptée à de nombreux besoins alimentaires.

Combien de BURGER KING, WHOPPER, sans fromage puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le Whopper sans fromage de BURGER KING avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir un régime équilibré.

Combien de calories contient 1 item de BURGER KING, WHOPPER, sans fromage (291 g) ?

1 item de BURGER KING, WHOPPER, sans fromage (291 g) contient environ 678 kcal – 31.1 g de protéines, 54.1 g de glucides et 37.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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