| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments | BURGER KING, WHOPPER, sans fromage |
|---|---|---|
| Calories | 226 kcal | 233 kcal |
| Protéines | 11.3 g | 10.7 g |
| Glucides | 17.3 g | 18.6 g |
| Lipides | 12.4 g | 12.8 g |
| Fibres | 1.5 g | 1.8 g |
| Sucres | 4 g | 4.2 g |
| Sodium | 342 mg | 313 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments apporte 226 kcal pour 100 g, avec 11.3 g de protéines, 17.3 g de glucides et 12.4 g de lipides. 1 item de Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments (247 g) apporte environ 558 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 226 kcal |
| Protéines | 11.3 g |
| Glucides | 17.3 g |
| Lipides | 12.4 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 4 g |
| Sodium | 342 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 item | 247 g | 558 kcal |
| 100 g | 100 g | 226 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments est une option de repas populaire originaire des États-Unis, où il a gagné une immense popularité au milieu du 20e siècle. Ce plat se compose généralement d'un grand steak de boeuf servi dans un pain, complété par divers condiments comme le ketchup, la moutarde et la mayonnaise. Au fil des ans, il a évolué en de nombreuses variations régionales, s'adaptant à des goûts et préférences alimentaires divers. Les hamburgers de restauration rapide sont souvent associés à la commodité, offrant un repas rapide et satisfaisant pour les personnes pressées. Sur le plan nutritionnel, un hamburger avec un grand steak contient environ 226 calories pour 100 grammes, avec une composition en macronutriments qui comprend 11,3 grammes de protéines, 17,3 grammes de glucides et 12,4 grammes de matières grasses. La teneur en protéines est bénéfique pour la réparation et la croissance musculaire, tandis que les glucides fournissent de l'énergie. Cependant, il est également important d'être prudent quant à la teneur en matières grasses, en particulier les graisses saturées, lors de l'incorporation de cet aliment dans un régime équilibré. Cet hamburger peut servir d'indulgence occasionnelle dans un plan de repas varié.
Un hamburger avec un grand steak simple et des condiments contient environ 226 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire modérée qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Cet hamburger peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé occasionnellement et équilibré avec des garnitures nutritives comme des légumes. Il fournit des protéines et des nutriments essentiels mais doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en matières grasses.
Conservez l'hamburger au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et consommez-le dans les 3 à 5 jours. S'il n'est pas consommé dans ce délai, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger cet hamburger peut fournir une source rapide de protéines et d'énergie, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels. Il peut également constituer un repas satisfaisant lorsqu'il est préparé avec des garnitures nutritives et consommé avec modération.
Il est recommandé de limiter la consommation à 1-2 fois par semaine, avec des portions d'environ 150g pour maintenir un régime équilibré et éviter une consommation excessive de calories.
1 item de Fast foods, hamburger; simple, grand steak; avec condiments (247 g) contient environ 558 kcal – 27.9 g de protéines, 42.7 g de glucides et 30.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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