| Nutriment (pour 100 g) | Chausson, farci avec œuf, viande et fromage | Fast foods, nachos, avec fromage |
|---|---|---|
| Calories | 228 kcal | 219 kcal |
| Protéines | 7.9 g | 6.2 g |
| Glucides | 20.7 g | 21.4 g |
| Lipides | 12.6 g | 12.5 g |
| Fibres | 0.8 g | 3.7 g |
| Sucres | 7.9 g | 1.6 g |
| Sodium | 378 mg | 348 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chausson, farci avec œuf, viande et fromage apporte 228 kcal pour 100 g, avec 7.9 g de protéines, 20.7 g de glucides et 12.6 g de lipides. 1 piece turnover 1 serving de Chausson, farci avec œuf, viande et fromage (127 g) apporte environ 290 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 228 kcal |
| Protéines | 7.9 g |
| Glucides | 20.7 g |
| Lipides | 12.6 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 7.9 g |
| Sodium | 378 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 piece turnover 1 serving | 127 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 228 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un chausson farci avec œuf, viande et fromage est une pâtisserie salée qui provient de diverses traditions culinaires à travers le monde, y compris des influences européennes et moyen-orientales. Ce plat délicieux présente généralement une croûte feuilletée qui renferme une garniture riche d'œufs brouillés, de viandes assaisonnées et de fromage fondu, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou une collation. Des variations existent où différents types de fromages ou de viandes peuvent être utilisés, s'adaptant aux préférences régionales et aux restrictions alimentaires. Sur le plan nutritionnel, un chausson farci avec œuf, viande et fromage est une option équilibrée qui fournit une bonne source de protéines, de graisses essentielles et de glucides. Avec environ 228 calories pour 100g, il offre 7.9g de protéines, 20.7g de glucides et 12.6g de graisses, ce qui en fait un repas ou une collation rassasiant. Son profil nutritionnel soutient le maintien musculaire et les niveaux d'énergie, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque ayant besoin d'une bouchée rapide et satisfaisante.
Un chausson farci avec œuf, viande et fromage contient environ 228 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une option relativement modérée pour une collation ou un repas en tenant compte des tailles de portion.
Oui, ce chausson peut être considéré comme une option saine lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un bon équilibre de protéines, de graisses et de glucides, contribuant à un repas satisfaisant. Cependant, il est important de considérer le contexte alimentaire global et la qualité des ingrédients.
Les chaussons doivent être conservés dans un endroit frais et sec et de préférence réfrigérés à des températures inférieures à 4°C. Ils peuvent être gardés dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur et peuvent être congelés pour une conservation plus longue.
Manger un chausson farci avec œuf, viande et fromage offre plusieurs avantages, notamment une riche source de protéines pour la réparation musculaire, des nutriments essentiels provenant des œufs et du fromage, et une option de repas pratique qui peut être facilement préparée ou consommée sur le pouce.
Il est conseillé de déguster un chausson farci avec œuf, viande et fromage avec modération, avec une taille de portion recommandée d'environ 150 grammes. En fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité, consommer ce chausson 2 à 3 fois par semaine peut bien s'intégrer dans un régime équilibré.
1 piece turnover 1 serving de Chausson, farci avec œuf, viande et fromage (127 g) contient environ 290 kcal – 10 g de protéines, 26.3 g de glucides et 16 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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