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Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde

🔥 248 Calories
💪 13.6g Protéines
⚡ 27.4g Glucides
🥑 9.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Plats Préparés
Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde
Densité énergétique
Dense
248 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
22% Protéines · 44% Glucides · 34% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 12
Signaux notables
Riche en protéinesRiche en fibresPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

248
kcal/100g
Protéines
13.6g
Glucides
27.4g
Lipides
9.3g
Index Glycémique:
45

À propos Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde

Le Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde est une option de repas délicieuse et nutritive conçue pour les déjeuners scolaires. Cette pizza est faite à partir de 51% de farine complète, ce qui contribue à sa texture copieuse et fournit une bonne source de fibres. Le pepperoni de dinde utilisé offre une alternative plus maigre au pepperoni traditionnel, ce qui en fait un choix populaire pour les consommateurs soucieux de leur santé. Originaire du programme de déjeuner scolaire américain, cette pizza vise à combiner goût et nutrition, promouvant des habitudes alimentaires plus saines parmi les étudiants.

Sur le plan nutritionnel, cette pizza contient 248 calories par 100g, ainsi que 13.6g de protéines, 27.4g de glucides et 9.3g de graisses. La teneur en protéines soutient le développement et la réparation musculaire, tandis que les glucides fournissent de l'énergie pour des modes de vie actifs. De plus, la pizza est relativement faible en sodium et en cholestérol, ce qui la rend adaptée à divers besoins alimentaires. Ce produit peut être apprécié seul ou accompagné de salades et de fruits pour créer un repas équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et la vitamine B12.
Contient des grains entiers, favorisant la santé digestive.
Faible en graisses saturées, contribuant à la santé cardiaque.
Bonne source d'énergie grâce aux glucides complexes.
Aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang sains grâce à des macronutriments équilibrés.
Pratique et facile à préparer, adapté aux modes de vie chargés.
Goût attrayant en fait une option conviviale pour les enfants, encourageant une alimentation saine.
Aliment polyvalent qui peut être apprécié à différents moments des repas.
Peut être associé à des légumes pour améliorer l'apport en nutriments.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec une salade d'accompagnement pour des nutriments et des fibres supplémentaires.
🥗
Associer avec des tranches de fruits comme des pommes ou des oranges pour un repas équilibré.
🥗
Accompagner de yaourt pour augmenter les protéines et les probiotiques.
🥗
Servir avec des légumes cuits à la vapeur pour une assiette colorée et nutritive.
🥗
Associer avec des crackers de grains entiers pour un croquant et des fibres supplémentaires.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150g, soit environ 2-3 tranches.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1-2 fois par semaine.
  • •Chauffez au four pour une croûte plus croustillante.
  • •Utilisez le micro-ondes pour une préparation rapide, mais consommez immédiatement pour le meilleur goût.
  • •Ajoutez des légumes supplémentaires sur le dessus avant de cuire pour une nutrition améliorée.
  • •Associez avec une boisson légère comme de l'eau ou du thé non sucré.
  • •Servez avec un fruit en accompagnement pour un repas complet.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Choisissez des pizzas avec des grains entiers comme premier ingrédient.
  • ✓Recherchez des options avec une teneur en sodium et en graisses plus faibles.
  • ✓Vérifiez les dates de fraîcheur pour garantir la qualité.
  • ✓Sélectionnez des variétés avec des légumes visibles pour une nutrition ajoutée.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C.
Durée de conservation
Réfrigéré pendant 5-7 jours ; peut être congelé pendant jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Ceux allergiques à la dinde ou aux produits laitiers doivent lire attentivement les étiquettes.
  • ⚠️Non adapté aux régimes végétaliens stricts en raison de la présence de viande.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un déséquilibre des nutriments alimentaires.
  • ⚠️Évitez de surchauffer au micro-ondes car cela peut affecter la texture.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde ?

Cette pizza contient 248 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas.

Le Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde est-il sain ?

Oui, elle est considérée comme une option saine en raison de sa haute teneur en protéines, de l'utilisation de grains entiers et de sa faible teneur en graisses saturées et en cholestérol.

Comment doit-on conserver le Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde ?

Conservez-la au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et consommez-la dans les 5 à 7 jours, ou congelez-la pendant jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger le Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde ?

Cette pizza fournit des nutriments essentiels, y compris des protéines pour la réparation musculaire, des fibres pour la santé digestive, et est faible en graisses malsaines, ce qui en fait un choix de repas équilibré.

Combien de Déjeuner Scolaire, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Farine Complète Pizza au Pepperoni de Dinde puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à 1-2 portions par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.

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